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打拳根本没有那么复杂,简单直接最实用
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动作都会做,重点在细节,一个细节做好了效果就会完全不一样
做人要实在一些,打拳不行
完整版后手直拳教学
手腕是拳击必练项目
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ss对决
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两个美女擂台打拳击🥊
练对了核心才有用,不要一味的去做卷腹练核心了
做起来很简单,坚持下来却很难
哑铃你真的会用吗
每个为了理想而奋斗的人都值得尊敬!孩子拳击技术的发挥甚至都比有些成人做的要好,最后两段异常激烈,大家可以给出宝贵意见
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#拳击中所有的上步方式你会几种?到底什么时机该怎么运用?今天一个视频告诉你
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阿尔及利亚性别争议拳手化女性妆
废话很多,但是很干!