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练引体真的好累: )
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太真实了,三四个月只提升了三四个引体qwq
单立臂还行,这二十个引体,恐怖如斯
冲次数的不标准引体,竟然又又又完成了自己的期望
练背练背
这根杠练高位引体很棒ヾ( ̄0 ̄; )ノ
大学生体测,时间过得好快,都大一了
第一次尝试后倾臂屈伸,也太难了吧,都不能两只手一起下去(;_;)
好久没试,竟然成功了,反手双力臂,2个月前还完全不行来着,可能是因为连单引的原因,虽然只练右手φ(._.)
这个来回的双力臂真的好难啊
可恶,遛狗不牵绳,给我镜头挡住了,重拳出击!
希望到夏天能练成前水平引体,真的贼帅
漫步漫步
这天气,随便练两下就满身大汗,脖子和小臂好黑:)
第一次自己做出人生大抉择
好久没练单引了,右手没进步,还是就那么两个能过下巴
兄弟们帮忙看看,为什么单手引体踩弹力带拉,上半程还是始终上不去?
这回录上了,现在,我已经是堂堂正正的街健人了,嘿嘿
国服最强鹰佐配音,来两个超借力双力臂
终于30个了,我这双力臂,实在太水练,但是我不想练双力臂了,还是单引,前水平,俄挺,比较帅
去消防支队练单杠,这单杠的高度练360感觉挺好(¦3[▓▓]
单手卷腹不敢上杠
左右手看起来没什么差别,都很弱,但是一上强度,,,
变强了一点,但是并没有感到快乐,也许现在练成俄挺,才能打动自己
太菜了,这就是我的真实水平qwq
徒手健身5个月,女装大佬励志之路?
比慢双还男的双力臂,终于成功辣,嘿嘿嘿嘿(º﹃º )
大哥的藐视,菜鸡才能进来,菜鸡的引体向上
应该变强了,一丢丢
个人单手引体训练方式分享~
锻炼,从不停止,推力,从不进步
9个月,终于练成四大神技,我不管,练成了,就是这样,虽然不标准,不接受反驳ψ(`∇´)ψ
夏天到了,是时候看看前水平的成果
真的可以换手机了,摄影师是个老♂♂了,大家不要介意,不知道他怎么拍的横着的竖屏,我吐了
新一年,祝大家心想事成,不过要当心千万别受伤嗷,今年一定要练成俄挺!
这前水平应该没什么问题了叭,顺风旗还是菜的一
去年是愿望,今年是目标
引体向上大赛投稿视频,拍的时候忘记要横屏了,然后投稿的时候我又忘了剪成横屏(ಥ_ಥ)
变没变强不知道,分模线是越来越明了: )
我感觉,我有进步那么一点
杠的摩擦太大,也做不了双力臂,你们是否也认同?