京东 11.11 红包
左右手看起来没什么差别，都很弱，但是一上强度，，，
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练引体真的好累： ）
...
太真实了，三四个月只提升了三四个引体qwq
...
第一次尝试后倾臂屈伸，也太难了吧，都不能两只手一起下去(;_;)
...
状态好差_(:з」∠)_，好吧是我原本的菜阳
...
这前水平应该没什么问题了叭，顺风旗还是菜的一
...
练过引体之后，超宽距似乎变强了，雨天，单杠好滑
...
冲次数的不标准引体，竟然又又又完成了自己的期望
...
剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
...
引体竟然和4月一样多，完全没有进步( ｰ̀εｰ́ )这引体，应该没什么问题叭
...
为大赛准备准备，练练引体，这作快了就(ಥ_ಥ)
...
为大赛做准备，又很久没好好练了，打算更新一下训练方式，刚做了一组就不想继续了(¦3[▓▓]
...
:)
...
负重6斤，好重
...
梦里8引体，前水平引体，加油
...
前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
...
这根杠练高位引体很棒ヾ(￣0￣； )ノ
...
职高生的引体测验，感冒影响不了发挥，竟然进步了，我们班大部分男生都能拉7～10个(¦3[▓▓]
...
好久没练，还是菜的真实，臂屈伸竟然连30个都做不了(ಥ_ಥ)
...
变没变强不知道，分模线是越来越明了： ）
...
新一年，祝大家心想事成，不过要当心千万别受伤嗷，今年一定要练成俄挺！
...
现在温度低了，脱了凉飕飕的。后面出差，这周又断了
...
十个不标准双力臂
...
田径场封闭，解锁了学校的健身房，真不错真不错：）
...
录像是好的，能发现自己巨捞(ಥ_ಥ)
...
9个月，终于练成四大神技，我不管，练成了，就是这样，虽然不标准，不接受反驳ψ(｀∇´)ψ
...
这个来回的双力臂真的好难啊
...
穿上街健命，慢双提升30%！暑假去学校玩，贼嗨(｢･ω･)｢
...
可恶，遛狗不牵绳，给我镜头挡住了，重拳出击！
...
引体向上大赛投稿视频，拍的时候忘记要横屏了，然后投稿的时候我又忘了剪成横屏(ಥ_ಥ)
...
去消防支队练单杠，这单杠的高度练360感觉挺好(¦3[▓▓]
...
秒男：）
...
学校单杠是让你们练钢管舞的？老年人锻练下下(¦3[▓▓]
...
希望到夏天能练成前水平引体，真的贼帅
...
勉强二十个引体终于达成垫底水平
...
高难度木棍引体，能做到的就是万里挑一！
...
练练连招-借力俄挺秒s-qwq
...
带上哔哩哔哩手环，能控制自己的筋脉了，妹妹好嗨(〃′o`)
...
更新一波推力进度，均秒射，俄挺进步一丢丢，这倒立也太惨了吧qwq
...
妹妹被海浪推倒，喝了一大口海水，脸都扭曲了