京东 11.11 红包
冲次数的不标准引体，竟然又又又完成了自己的期望
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太真实了，三四个月只提升了三四个引体qwq
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为什么我正手不能锁定，反手不能拉引体，正手在下巴不过杠是可以锁住的，但是过了杠完全用不出力气，这可能就是我单手引体过下巴过不了杠的主要原因吧？(๑°3°๑难搞嗷
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第一次尝试后倾臂屈伸，也太难了吧，都不能两只手一起下去(;_;)
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前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
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职高生的引体测验，感冒影响不了发挥，竟然进步了，我们班大部分男生都能拉7～10个(¦3[▓▓]
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练了四年半的单杠，十个引体斗做不到，今年能否突破双力臂呢
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四大神技停止不前，这单手引体还差啥啊
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我的前水平路程，一步一个脚印，从不在意他人目光
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梦里8引体，前水平引体，加油
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练过引体之后，超宽距似乎变强了，雨天，单杠好滑
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大学生体测，时间过得好快，都大一了
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引体竟然和4月一样多，完全没有进步( ｰ̀εｰ́ )这引体，应该没什么问题叭
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终于能做撞腹引体啦，感觉有在进步，但是双力臂，单引，前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
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徒手健身5个月，女装大佬励志之路？
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田径场封闭，解锁了学校的健身房，真不错真不错：）
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变强了一点，但是并没有感到快乐，也许现在练成俄挺，才能打动自己
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33个，3个月进步了3个开心，小臂太弱了，得好好练练了
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为大赛做准备，又很久没好好练了，打算更新一下训练方式，刚做了一组就不想继续了(¦3[▓▓]
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街健6个月能到多少？练到肢解还这么弱？
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穿上蜘蛛侠，感觉自己变强了捏，然而并没有
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倒立撑，总是往后倒，应该是力量不够吧，倒立撑对我来说，真的难(ಥ_ಥ)
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这回录上了，现在，我已经是堂堂正正的街健人了，嘿嘿
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勉强二十个引体终于达成垫底水平
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好久没试，竟然成功了，反手双力臂，2个月前还完全不行来着，可能是因为连单引的原因，虽然只练右手φ(._.)
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可恶，遛狗不牵绳，给我镜头挡住了，重拳出击！
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新一年，祝大家心想事成，不过要当心千万别受伤嗷，今年一定要练成俄挺！
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引体向上大赛投稿视频，拍的时候忘记要横屏了，然后投稿的时候我又忘了剪成横屏(ಥ_ಥ)
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剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
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太菜了，这就是我的真实水平qwq
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感觉我穿着衣服做前水平不好看
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终于，快练成了嘛，爆急，慢慢来，只要有进步就是好的(๑•́ωก̀๑)
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穿上街健命，慢双提升30%！暑假去学校玩，贼嗨(｢･ω･)｢
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意外解锁了街健神技
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天气回暖了一点，今天14组120个引体耗时24分45秒。剪视频发现数错一个。。。
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我觉得 起码要做满十个射手引体才能稳单引
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小进步，今年有没有可能维持5秒
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真的可以换手机了，摄影师是个老♂♂了，大家不要介意，不知道他怎么拍的横着的竖屏，我吐了
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闯入你大爷地盘不光被无视还被小朋友鄙视(*°∀°)=3
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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菜鸡的双力臂和腹部绕杠，求指点