拳击，沙滩，冲浪
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美好生活，与夕阳共舞，沙滩拳击，度假日
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跳步左右出拳的训练方式
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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环绕步的出拳时机
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这是我剪辑过最满意的拳击作品
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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左右勾摆，后撤
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顶级拳手为职业拳手调动作，针对性备赛
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拳击，时机如何把握
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拳击要先看懂，后面要多练
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拳击重要的基础步法
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拳击基础训练，应各位要求，示范
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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拳击的组合拳怎么打？要注意的点是什么？
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拳击的优雅从不过时
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成为传奇的第一步——击败传奇
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拳击综合体能训练课上篇
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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拳击是小众运动，但，我们这不是
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左右跳步出拳时需要重点注意的问题
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这是我们四个人的夕阳拳击故事
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认真和热爱
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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俄式拳击技术，侧步躲闪
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这种训练，要多练！开心的事，就保持
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常青滕拳击训练日
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值得反复研看的视频
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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拳击魅力，洛马琴科师弟演示小球训练
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什么叫力由足起，详细的讲解和演示，俄式拳击在前手拳上的发力
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接上段，拳击是循序渐进的过程，变向出拳，条件对练
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最后几秒，是水平的体现
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凡拳击高手哪一个不是时间堆积出来的