京东 11.11 红包
支架俯卧撑越来越标准了~
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永远追求更高的难度，不断挑战昨天的自己！
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一到五一，手腕就来毛病，哈哈。
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会越来越强
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质量不是很高的双杠分腿俄挺俯卧撑
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腱鞘炎误我……
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练了一个多月地面俄挺
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无意义，无内容。
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140多斤的大理石，负重180斤。
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你只管努力，剩下的交给时间。
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妖魔鬼怪快离开
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枯燥重复
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纯徒手胸肌训练｜没器械也能练出好看的胸肌，赶快动起来～
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疲劳在积攒
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练习俄挺让我的前水平进步了？？？
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公园训练，享受，不下雨就更好了。
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心情不好的时候，就负重100做个组吧｜恢复训练
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努力训练～会越来越好。
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用两年时间练一个几秒的动作?励志！
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21岁、娃娃脸，是大力士。
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怎么和我想象的完全不一样啊
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凉凉~
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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倒立撑20+做组了
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穿衣不瘦
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端午节在健身房与铁片为伴
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当街健选手去健身房｜负重70KG屈臂撑做组
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我是谁？
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击掌俯卧撑Pro现已发布
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拿下！负重125KG屈臂撑！
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Step Back!
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Like A Rolling Stone
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再宽20cm就好了
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想练花式，但更害怕受伤，哈哈。
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“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
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辛勤耕耘两年，是时候开花结果了。
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双力臂极速版
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细节决定成败
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力竭组的借力双力臂
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我用一个月解锁了110KG负重臂屈伸。
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卧推120KG自由落体×5，进步两个。