恢复训练之硬拉160做组
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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空腹训练卧推90
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硬拉训练140-160kg，潘德雷划船学习中
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CJ彦，QQ飞车手游 新人一枚，手残，录视频不易，还望多多支持。希望大神指教。
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暂停推82.5 6*5
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白捡一个赛王的钻石渣渣，希望得到大神指点
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硬拉160做组，年前最后一练，提前祝大家节日快乐
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绳索划船，不太会这个动作
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卧推82.5做组～
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卧推100，卧推92.5 做组，新年恢复训练，继续加油！
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W2D3 SBD
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更新了一条视频，快来围观！
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卧推80做组，比上次更轻松了，继续加油！
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受伤了(இдஇ; )
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卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
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132.5深蹲做组！缓慢进步～
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湖南大学健身协会2023宣传视频！
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[UP主阿彦 ]时之沙1.18和1.16计时
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负重臂屈伸35做组
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简单小练一下卧推
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简单蹲下腿
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深蹲135做组，深蹲状态不在线，继续加油～
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双杠臂屈伸
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130 5*5，真的两倍体重做组了，继续加油！
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深蹲恢复训练～
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自重卧推*8
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体重66，卧推92.5做组，新的一年继续加油！
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硬拉150做组以及潘德雷划船
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相扑硬拉160kg5*4，技术问题有点多，正在努力改进～
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卧推90做组+负重臂屈伸50
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酣畅淋漓的硬拉！但肺活量略显不足
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卧推85做组，状态略差，起桥学习中
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篮球的正确使用方法
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体重65kg/深蹲95kg做组
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街头俯卧撑挑战
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硬拉动作修正，继续加油～
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深蹲130拉垮，继续努力
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状态不佳，体重65抽象160硬拉做组
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W4D2硬拉训练
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泽奇深蹲100*8做组