硬拉150做组以及潘德雷划船
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W2D3 SBD
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绳索划船，不太会这个动作
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卧推105以及95做组
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相扑硬拉160kg5*4，技术问题有点多，正在努力改进～
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130 5*5，真的两倍体重做组了，继续加油！
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相扑硬拉学习中～
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空腹训练卧推90
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卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
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硬拉恢复训练170kg
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恢复训练之硬拉160做组
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湖南大学健身协会2023宣传视频！
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卧推82.5做组～
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卧推77.5做组，继续努力进步！
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132.5深蹲做组！缓慢进步～
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卧推100，卧推92.5 做组，新年恢复训练，继续加油！
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W4D2硬拉训练
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最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
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硬拉155做组！累，继续进步！
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体重65.8深蹲120*10
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酣畅淋漓的硬拉！但肺活量略显不足
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简单小练一下卧推
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硬拉140 5*5
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卧推恢复中～72.5 5*8
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卧推100*2！卧推90做组
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卧推75做组～
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菜鸟的飞肘深蹲，
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臂屈伸
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蒋哈克John haack的硬拉真恐怖，2024年3月18日训练视频！！！
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负重臂屈伸35做组
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深蹲135训练，初尝试三指握法，继续加油！
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深蹲135做组，深蹲状态不在线，继续加油～
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卧推85做组，状态略差，起桥学习中
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深蹲120改动作中！150极限拿下！继续加油！
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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体重66深蹲120分7组蹲了48个
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W1D1卧推72.5九组七次 前水平
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卧推67.5 5*10～
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硬拉训练！135 kg 4*5
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体重65kg/深蹲95kg做组
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？