京东 11.11 红包
四种泳姿中蝶泳是最浮夸，不过喜欢的人最多，但是会游的人又最少
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别人蝶泳练扇腰是在水里，而我是在椅子上练的，你是哪里练呢
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这才是蝶泳该练的身体波浪
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成人学习蝶泳，能让你的屁股浮出水面透口气，蝶泳已经学会了90%
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粉丝携小女友见证横渡东江，硬着头皮把河渡，急得女友把脚跺
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男人游蝶泳一定要使用阳刚之气，刚猛有力才显霸气
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北方的朋友说广东没有冬泳，是不是只有被冰覆盖才叫冬泳
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跳水是练习空中操控身体的能力，提升空间感，时间感 游泳和跳水是最搭的
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蝶泳是最具欣赏性的泳姿，也是最消耗体力的，游起来犹如劈波斩浪
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不是瑜伽而是陆上蝶泳身体协调练习，喜欢蝶泳屁股出水呼吸的，压胸提臀练习少不了
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游泳教学，蝶泳腿陆地训练，锻炼身体的柔韧性协调性和核心力量
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蝶泳对腰腹有极佳的锻炼，蛙泳能提升括约肌力量，不赶紧学起来
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分享2个蝶泳水下专项练习，让成人学习蝶泳易如反掌，提升自信心
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蝶泳是以核心驱动身体波动，节奏由内向外在游，四肢匹配身体波动
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仰泳分解动作水下详细示范
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快游是检验技术的最好方式 逆流冲刺游释放肌肉能量
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东江野泳带头大哥虽已年过花甲，依然能够蝶泳过东江，老汉不老
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游泳有三种属性，分别是教育和健康，还有一种看完视频你能想到吗
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冬日的东江水格外迷人，连狗都爱上游泳，狗刨厉害很多人游不过它
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石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点，偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
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跳水属于游泳项目，学游泳最多喝点水，学跳水是要挨痛你还想学吗
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姑娘学蝶泳第三节，和私教3000有得比么，压箱底的方法都拿出来了
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漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
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让游泳运动成为生活中的一种习惯，它会让你得得到快乐和健康
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蝶泳看起来很复杂，实际上不简单，95%的游泳爱者不知蝶泳速成法
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蝶泳过东江没你想象的那么难，确立目标，制定计划，干就完了
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每次蝶泳都被说视频加速了，这次不配乐原声原视频
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蛙泳常见问题划手挺腰
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游泳是预防溺水的手段，只上10节游泳课并不具备防溺水能力！
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朝阳无限好，运动要趁早，运动是健康的源泉！除了游泳，跑步更加方便
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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零基础蝶泳爱好者，能理解视频所讲解内容，能轻松达到50米三级！
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练习手倒立走路第二天，带着目标去锻炼才能有成效
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东江游乐场，一群老男人玩水快乐得像小孩，真的男人至死是少年
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公开水域游泳很爽跳水更爽，一条视频教你两招避免撞底悲剧发生
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自学的蝶泳，不知道是不是这样的，刷到的大师帮忙指点指点
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每天发视频不是记录生活，就是为了装逼， 大师评论我的蝶泳腿是错的，但又肯指教我怎么改
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250岁大爷与80岁小伙，蛙泳接力燃爆全场，虽败犹荣
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全国游泳赛，是我离奥运会冠军最近的一次，电视剧都不敢这么拍！
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游泳吸不上气是因为没有充分吐气，全网最详细蛙泳换气教学
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不会踩水如何在深水区畅游，多做这个练习