京东 11.11 红包
硬拉果然是高风险动作
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肉感#毫无训练痕迹
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深蹲这动作越看越好看
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#脂包肌 #毫无训练痕迹
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60kg 宛如空杆～甚至感觉还能接个高翻
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双下巴攻击
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传统硬拉这样稳不稳，你试试就知道～
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传统硬拉 100kg 3*5 终于可以做组了
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曾经的死亡粘滞重量，如今秒起～
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肌友穿搭默契
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sbd日｜冬天居家训练的优势就出来了呢～
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硬拉前记得一定要吃德芙 82.5kg 5*7
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有点丝滑#传统硬拉
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40kg-120kg 女生传统硬拉的帅气 能get到么？
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开始瞎练
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深蹲练不到臀那都是你不会蹲，人菜不要怪动作
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95kg 动作和节奏都不错，状态不错
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迷你春丽？｜传统硬拉82.5kg 3*7
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拉100kg的热身组安排
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107.5kgx3 ，不知不觉 曾经的极限拉着玩了～
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传统硬拉85Kg 猜猜为啥要甩手～
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大家好 我是一个弹簧
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节日快乐～｜传统硬拉 92.5kg 4*6
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三年刻苦训练 练出一个…….
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经常觉得自己又悟了，但一上重量还是一坨答辩～
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我这暴改的十年 #健身#40岁
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越是老手，越注重热身～
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文弱书生
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古希腊掌管髋关节铰链的神
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传统硬拉的启动，做到这个标准，动作差不了～
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关于健身装备的“歪理邪说” ，差生文具多
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【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划，撸到铁的感觉太好了！
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个人原则：有空吃饭 没空做有氧～
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【毒液：最后一舞】预告 “毒液”系列硬核终章来袭，毒液生死难料！
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深蹲60kg 4x7 ，看看节奏～
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小重量硬拉，开始放弃重量，会明白感受比重量重要
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野战
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筋肉蜘蛛侠
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传统硬拉 102.5kg 5*3
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传统硬拉极限测试：130kg
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暂停深蹲#减载#深蹲