兄弟们夜宵搞起来
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半年没练了，我的活肌肉还是可以的…
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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第一个徒弟一米八个体重也大，第二个50岁了，生命在于运动，两人跟我学俄挺前都能不错的团身基础，这进步不可谓不大！一起加油！
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今晚三倍快乐夜宵，炸鸡➕芝士棒➕气泡水
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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跟一米八的兵哥哥，来组借力引体。
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嘴哥看了，都说牛逼。
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在b站，我都不敢说，我这叫肌肉
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别说你们了，我都觉得变态
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徒弟展示才艺，真不错这腹肌！
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还有这操作？up主差点都要把裤子扒下来了！支持中国自己生产的东西！力顶
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练练单手吧
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pk输了三把一组30个俄挺俯卧撑，有一把做其他的，给超哥补上，做的有点不标准，我俄挺俯卧撑强但是耐力差！连续几组手臂都胀了。
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腹肌开瓶盖，怎么能少得了我！都给我退下
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会这几个小小的俯卧撑，你就能称霸公园了。
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都说我这个身材，中看不中用，你来试试。
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up主，我可以的
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路过装个逼！最近又忙了自己没怎么练，都在带徒弟跟忙其他的！
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卧槽，活肌肉，好变态。
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同样是人，为什么你做的却不是人做的事？
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徒弟们天冷很多都不出来练，我这当师傅的是一有时间就手痒，这不洗完澡手痒了装一个！
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吓死我了哈哈哈
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这么好的地方，不整一下怎么行，上才艺
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我最服我自己，啤酒肚这么大，俄挺还这么牛逼。
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那么问题来了，俯卧撑怎么样才算标准，留下你的评论。
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成家后的男人，都有啤酒肚，比如我，很多人说我身材不好看，但是我觉得挺好，该吃吃该喝喝，该赚钱养家赚钱养家，至于身材可有可无，无所谓。
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跟徒弟一起上才艺
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这就是不忌口，爱喝酒，又爱健身的样子。
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徒弟们的日常操作，街头徒手健身的魅力无穷无尽，倒立接俄挺！这是街头健身其中的两个动作，喜欢么！
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死肌肉2？
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一块腹肌怎么了，还不是几十个俄挺俯卧撑随便做
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来玩就是开心，开心最重要奥力给
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离巅峰40个，差了耐力力量还有数量，要抓紧恢复！搞起来
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这徒弟练了两个多月的俄挺，从不会团身到这个程度，大家觉的怎么样，他身体素质很好！
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五花肉的力量，太变态了
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十二级俯卧撑，你能做到第几级！很多人连第一级都过不了！
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我这么优秀，徒弟这么多，有些人眼红这不是很正常么哈哈哈哈！
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练练，生疏了呀，装逼失败了哈哈
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这就是健身人的通病，看到杠就手痒……
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俯卧撑这块，退步再多我都是天花板！看徒弟们训练手痒，我也装一个！