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京东 11.11 红包
备赛搞起
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胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
这肌肉拉丝,生化危机也得是个BOSS 级别吧?
备赛搞起,第一场11月份左右
背阔肌撑爆衣服是什么感觉
只要我不尴尬,尴尬的就是别人哈哈
大家都喜欢哪个阶段的体型
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军,四天又压3公斤传统65公斤级开干!压体重真的很不容易啊,小体重会相对更干很多,大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
到底适不适合健体啊?
全网最对称腹肌之一,有没有反驳的?战队大将江安9点即将上台!关注五百动直播间
糖原耗尽之时,便是变得更干时刻!意志再坚定一些!
在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
学员泽锴,三头封神 三天后上台
刀刻般的腹肌就是帅啊!学员最新状态更新!
战队大将江安 这个血管太炸裂了,你绝对会给99个wc !
鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
动作一改,上胸内侧受力爆炸!
背阔肌这样练,十秒抽筋!动作要点详细讲解在下方评论区。
备战北京奥赛!丝丝入扣快到极致了!
我也是薄肌男孩没问题吧?主要是得帅!
全身丝丝入扣!重庆dms全场冠军成功拿下!接下来备战北京奥赛!
下背圣诞树细节打造
这个腹部皮脂有没有5?
满足不了大家,就只能自我满足了
冷了就腹肌搓搓手呗
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛,体重61公斤。有没有羡慕的…。
背阔这样练,十秒抽筋
古典感来一下
这是健体?
努力健身的意义在此刻具像化!
皮脂有点高了,开始减减脂
这个动作精准刺激背阔肌!一组抽筋!解析置顶
这样顶峰把整个背部收紧!受力绝了!
每天两个小时悬垂举腿,腹肌变化巨大!是你想要的腹肌吗?
鬼背一开!简直太帅了!学员赛前11天状态更新!
备战重庆dms!背阔肌已经丝丝入扣了!后天上台
5.5倍碳水减脂,饱满度顶度很爆
检查一下空腹状态!出发有氧冲起来!目前赛前两个月,这次干度必须极致!
一个动作让你背阔从V型变成扇形!简直太酷啦!细节置顶
这个动作你做过吗?做完背阔肌原地爆炸!
仔细看 我只变一次