V
主页
马步桩功锻炼,第二十一天记录!遇到瓶颈了,兄弟们给点建议!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
马步桩功锻炼,第二十二天记录!中秋节快乐~
马步桩功锻炼,第二十四天记录!脚尖方向的调整与效果对比
马步桩功锻炼,第十四天记录!三种马步姿态的感受
马步桩功锻炼,第二天记录!
马步桩功锻炼,第二十天记录!四平马下一个目标,突破三3分钟!
五秒真男人永不言弃——蹲马步的第86天
马步桩功锻炼,第十七天记录!让蹲马步成为日常
马步桩功锻炼,第三天记录!
马步桩功锻炼,第十六天记录!突破两分半了,再接再厉!
马步桩功锻炼,第十一天记录!每天的坚持,也是进步
马步桩功锻炼,第二十三天记录!快乐的假期结束了,就来快乐🉐扎马步吧~
马步桩功锻炼,第十五天记录!继续坚持,突破自己
马步桩功锻炼,第二十五天记录!马步桩,正面侧面对比
马步桩功锻炼,第十九天记录!四平马轻松两分钟了
马步桩功锻炼,第八天记录!两分钟,无快进版
马步桩功锻炼,第五天记录!
马步桩功锻炼,第十二天记录!我突破了4分钟
马步桩功锻炼,第七天记录!
四平马步(资谨在芜湖)
开胯运动(资谨在芜湖)
马步桩5分半钟
马步问题(资谨在芜湖)
蹲马步:让我的腿部肌肉更加强壮!第一天记录,效果展示!
没用谁蹲啊,抖得那么难受——蹲马步的第81天
洗澡只需80秒——蹲马步的第79天
马步桩功锻炼,第六天记录!
少林高僧展示马步桩
马步桩功锻炼,第四天记录!
马步到底该怎么站?你真的站对了吗?
今天早上站桩打卡,四平马步桩侧面角度五分钟+四分半钟!极限体验,极致酸爽!
马步热身练习
教你一步纠正错误的马步桩站法
每天花几分钟扎马步,让你拥有意想不到的收获!
八卦掌基本功之燕子抄水,日常练习
【扎马步53】力求蹲平,试试时长|4分钟
马步虽苦,却让你拥有健康的体魄
扎马步在太阳底下可以补阳气,让你身体更健康
马步站桩第十六天
6分钟锻炼,让男性作战能力提高 50%
初二生坚持锻炼第十四天