V
主页
35分跳绳跟练打卡‖经典韩语BGM~这组歌单相信每一首大家都听过,经典永不过时!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
35分钟跳绳歌单•不断绳5300个•假期起床晚想找个没有☀️的地方好难,跳绳就是被☀️追着跑。跳绳还得是空腹舒服!
连跳37分钟不绊绳中速歌单!跳完浑身舒畅~
15分钟跳绳歌单 •网络热歌•到了可以穿裙子的季节啦!保持运动,美美的穿美美的衣服☺️
35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个,生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享,趁着周末大汗淋漓一场吧!简直太暴汗了!一个字爽❗️❗️❗️
36分钟QQ飞车音乐,哪一首唤起你的回忆呢?9mm的绳甩的胳膊疼,手都起泡了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
空腹跳绳5500个•,35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
45分钟跳绳歌单 |蔡依林合辑 |好跳!但是!今天我是绊绳大王!!!
15分钟跳绳歌单 * 强烈安利这组英文歌单,好听又好跳,跟练2-3组比较适宜!
45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练,每一首歌曲都是精挑细选,节奏绝对适合跳绳,速度适中,心率控制在燃脂区间,早晨空腹跟练一遍,精神一整天(ง ื▿ ื)ว
35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
还是老歌经典~35分钟跳绳5000个,每一首都很好听也很好踩点,点赞收藏哦!
37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏~高温天气节奏需要适当放缓,这次添加了休息时间哦,有语音提示♥
20分钟跳绳歌单*跟跳2遍可以完成6000个跳绳,最后一首歌是最近很火的小孩哥#王星越#的BGM。
湿透的衣服是运动的最好证明❗️节奏欢快的30分钟跳绳歌单奉上啦❤️
35分钟韩语歌单,从傍晚跳到晚上,被晚饭后遛弯大爷大妈围观,习惯了早上空腹跳,偶尔傍晚跳跳也是极好的❤️
15分钟跳绳歌单•中文歌曲•2遍跳绳5000个
早晨空腹跳绳❗️15分钟连跳歌单,来上三组完成今日跳绳目标,最近天气逐渐升温,第一遍就开始出汗,三遍下来后背湿透,跳绳神清气爽。
38分钟跳绳跟练完整视频:12首越南鼓点音乐,卡点100分,打卡一遍完成今日跳绳运动目标✌
30分钟跳绳歌单•英文歌曲•半小时空腹跳绳4400+
15分钟跳绳歌单:周董BGM专场,配上DJ一级棒,周末的话可以来上3组✌
48分钟跳绳7000个❗️消耗近450大卡❗️冒着高温天还能出长视频歌单~是真爱无疑了,最后10分钟几度想要放弃,跳跳歇歇咬牙坚持下来 (̨̡‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢
15分钟跳绳歌单:美好的早晨,享受运动,享受生命!邯郸13岁男孩被害新闻,让我对生命和育儿有了新的思考,我们都应该敬畏生命!热爱生命(包括热爱他人生命)❗️
43分钟跳绳跟练音乐‖无休息0⃣绊绳~㊗️大家元宵节快乐呀❗️
不停不休36分钟连跳打卡来啦❗️11首英文单曲,中速但卡点,全程基本燃脂有氧心率区间,不会感觉到累✊
5000个跳绳歌单 |33分钟梦龙乐队歌曲合辑 |今早天气太舒服了,阴天有风,温度适宜。
15分钟跳绳歌单||强推这组歌单✌预报明天又有雨,今日天气太适合室外跳绳了,整一组好听又好听又卡点的歌单❗️
15分钟跳绳歌单 * 个人很喜欢的一组歌单,6首熟悉的中文歌曲,配上强节奏DJ,步步踩点,今天这闷热的天气,一组下来就直接暴汗,最少跟跳2组,3组更佳哦!
好久没出15分钟歌单啦!天气热长歌单没办法全程跟下来的,可以15分钟为一组,跳上2-3组,组间可以休息1分钟。
30分钟跳绳跟练来啦❗️2组15分钟歌单,15分钟不停,跳完一组休息30秒,再继续,绊绳就重新继续,如果跟不上就随时停下休息,不要强迫自己哦❤️新绳好跳不绊绳✌
0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲,感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
15分钟跳绳歌单•美好的周末来上3遍暴汗燃脂,跳完冲个热水澡神清气爽去加班❗️
32分钟跳绳歌单|没有文案,只有跳绳!
15分钟跳绳歌单‖5首中文小DJ~嘎嘎卡点❗️昨儿个徒步太累了,今天休腿一天~把在安徽录的仅剩的一个歌单发完✌
15分钟跳绳歌单•看我头发状态就知道跳嗨了
4600次跳绳跟跳,30分钟歌单,中英文串烧歌曲,让你一次听两个语种歌曲,又是周五啦,开森!
15分钟跳绳‼️
30分钟空腹跳绳•跳绳歌单•阅己、悦己、越己•让自己变得更好!
20分钟跳绳歌单•有语音提示•每一首都是适合跳绳的歌曲哦!