京东 11.11 红包
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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四平马练法
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反制霸凌：练散打、还是练武术？
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特警教官：八极拳全套（共16式）
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劈拳扫踢练法
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为什么传武用下势开胯，而非舞蹈劈腿
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盘根错节：进一步开胯、日常松腰
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传武真正门槛：撑筋拔骨重点在劲走背脊，而不是开关节
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“本门武学总纲”
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好汉不吃眼前亏？
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惊乍劲——猝不及防，狭路相逢
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深蹲、马步，膝盖不疼的真正奥秘
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一米之内又快又准 短棍面前终生平等
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气攻病灶，尤未晚也
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炮拳之二：伏虎式
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劈拳小时候能有什么……
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筋骨力 vs 内力
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内力，我竟然在Ｂ站教你练内力
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☭内务部近战培训(1980)
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劈拳还能这么练吗——先拟陌刀后拟腰刀
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劈拳与钻拳之间的秘密
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传统武术“心法”的实际效用
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颈背痛，如何松解
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哎？腹式呼吸与胸反，那么逆腹式呼吸往哪逆
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僵滞、疲累，用浑圆桩能纾解吗？
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钻拳基本功（杨式太极练法）
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中国武术‘劈拳’与空手道‘手刀’的本质区别
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啥？寒气入体？说人话！
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手与脚合，钻拳能踹
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横拳，是想往哪里打
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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步法与基础拳理２：马步、扣步、外三合
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撑筋拔骨vs抻筋拔骨：呼吸、缩筋、亚洲蹲
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完整的孙式太极拳架——你相信活步太极更适合训练实战吗？
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攥丹田、卷尾闾、收肛ｖｓ凯格尔盆底肌训练
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《将进酒》，太极拳，配吗？
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精气神：字面意思、引申用法、与撑筋拔骨的关系
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会转弯的直拳？黏性刺拳？关于钻拳、裸拳、绵里藏针
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形意拳赵玉斌讲解子午桩功法
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防身四棍，碎丸，探珠，封喉，穿心