京东 11.11 红包
举手报名装片啦～～
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这不得拿捏200KG
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压力大怎么办？拉啊！
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病好了，已经3周没练了
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一些辅助项
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什么？眨眼可以换片！
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这么努力臂围31不过分吧
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3月3号就比赛了，越来越焦虑紧张了。备赛计划都没走过。希望这次状态能够好一点
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今天蹲110，明天就蹲200了吧！
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进进进杆！
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虽然我很菜，但是我终于有成绩啦（哭泣）。又是一次到硬拉就开始拉垮了，还好起来了
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小帅？
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什么时候可以蹲150！
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提前祝大家新年快乐！
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病了两周多了，想锻炼想锻炼，瘦了4公斤，啊啊啊
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只想努力成就自己
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梨花哪有硬拉香
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蹲推结束后的拉就只能这样了啊！
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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也是会卖萌了
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从来不是你能不能，而是你想不想
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只要我蹲的够慢地心引力就
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健身也是一种心灵救赎
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今年想拉到135！
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上胸薄弱怎么练？
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点石成金
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润润刚从大不列颠回来，追平史姐的亚洲纪录。#力量举 #卧推 #健身
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挑战50KG哑铃平板卧推
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今日份训练
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丹尼斯卧推100kg43次，怪不得勾手这么厉害
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2024第一练只能拉两个了
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裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
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我只是一名文弱书生
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实践出真知｜听法国力量举大佬“腰王”的话，该不该？
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时隔三个月第一次用软杆，107.5体感上还是很重的了，期待继续进步
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老爷 那留洋的大小姐回来啦
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卧推171，年低180问题不大，发现问题解决问题就好了@高硕
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暂停硬拉，我又行了
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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想变身成为力量举的黑马
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怀念能硬拉的日子 （20230523）