京东 11.11 红包
2023.10.29 recover w3d2
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2023.11.02 recovery w3d4
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2024.02.18 Xu w1d3 卧推 95kg
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2024.03.27 Xu w6d3 卧推 107.5kg
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2024.02.22 Xu w2d2 暂停拉 107.5kg
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2024.07.31 Yang w10d4 实力举 75kg
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2023.11.08 恢复 w4d4 卧推 75kg x8
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为什么我练卧推背会有充血感
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2023.07.26 TSA9 W3D4
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2024.07.22 Yang w9d3 相扑硬拉 185kg x5