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跳绳绳长和手位的关系 BGM:That Girl
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新手都问绳长到底多长?身高不一样,手位不一样绳长就不一样,灵魂画手就潦草画张图吧,受累看一下根据自己的手位调整,剩下的就是死磕了 BGM:That Girl 460个 绳:hererope 5mm 鞋:必迈4.0 垫:75派(很大,脚感不错)
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跳绳这一年认认真真听了好多歌~ BGM:把你宠坏
老默啊~我想买新绳了! BGM:听
减肥没有局部瘦!真的没有!BGM:呼声很高的苏卡不列~
运动需要循序渐进,切莫着急反受伤! BGM:ping pong
绳长、分解动作、舒适的鞋和一首好歌。BGM:Bones
都会疲倦,都需要动力,相互鼓励吧。 BGM:Stan
不要问我冷不冷,是库存! BGM:Trip Around The World
你们胖了没有?我宽了一点点🤏😆 BGM :我不是在笑
慢节奏、360度、常跳动作! BGM:THINKING OUT LOUD
管它瘦多少呢,来听首歌吧!
凉风飕飕,越跳越带劲,很久没有上七千了 BGM:Kamaz
鲁西西跳绳之悄悄带你看江景。 BGM:霍元甲
不能辜负这么好的天气~ BGM:Danza Kuduro
终于有时间来更新:BGM:MANIAC
当跳绳成为习惯,就不怎么受天气影响了 BGM:差不多姑娘
继续更~ BGM:antigirl
就像背着一床毛毯在跳,算负重跳绳吧… BGM:YOUTH
一些唠叨 3(看简介) BGM:take on me
翻库存望梅止渴,太忙了… BGM:Tonight
三更半夜 半夜三更~BGM:还是只有你
角落里翻到的库存来缓解节后第一天的忙碌 BGM:The Phoenix
偶尔也平静的跳一会~ BGM:无心伤害
这样跳完真的一身汗……… BGM:Freak Show 480个
关于控制饮食 BGM:kill the game
胖瘦就是一条裤子的距离 BGM:赤脚青春
为迎接2023年第一个工作日打个鸡血 BGM:New Boy
你们点的歌和脚步分解,请查收! BGM:PIRI
阳后什么时候能跳绳了? BGM:禅舞不二
vata的编舞真的太杀,必须整一曲~
撑过是天堂 ,放弃便是地狱… BGM:Creep
跳绳你们是不是跳腻了?我还没有呢~
关于跳绳的一些唠叨!
这种节奏没有绳也会忍不住动起来~ BGM:POP/STARS(500个)
这小粗腿真的是劲劲儿的哦!【肥饼浅跳】
只是想带你们听听好歌,放松一下!
这么热的天,你们都不休息吗?
关于绊绳
老库存,歌不错,新手好跳~就发出来分享一下吧 BGM:手扶拖拉机斯基
补打卡 BGM:怪物(580个)
再接再厉,五分钟高抬腿小腹虐起来!