华山派秘传养生长寿术（边氏功法）_边乾晋讲解 要领1-12式
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学中醫之后才知道❗️这么多年西瓜白吃了
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中医共有4大虚，教你一分钟辨别！
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其实我老公的肩膀也是这样宽，可是我很久都没有靠过了
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【存精节欲】15min呼吸导引，化性能量，为精气神
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倪师太牛了！一个动作排尽体内老痰浓痰
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道家大三锤，每天30下，打开经络堵塞，身体好阳气足
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中医：气血不足的人要像小猫一样生活
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气血不足最怕的5个动作！养好气血巨简单
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肝经 脾经和肾经，一条视频讲清楚！
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曲黎敏：全身没劲，浑身懒洋洋，肺气虚了 这样揉后背就行！
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93岁国医绝技展示，太震撼，多数中医人没有见过
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好
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倪师的通气血操，太牛啦！堪比几万的保养，一个月后像是变了一个人！建议收藏！
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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