京东 11.11 红包
天天被碾压
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随我枪出如龙一取乾坤
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练背强度过小
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00后自然备赛第三周还有六周半 继续收干 176体重70.5
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就 训练！！！
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00后自然备赛 还有六周 身高176 71.5kg
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更新状态啦 还有两周！
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周三练胸好像人会比周一少一些！
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55公斤哑铃做组 有到b站平均水平吗？但推这个真的有用吗
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00后 自然备赛第二周 还有七周 身高176 体重70.5kg
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100磅 第三组推5个是什么水平
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00后自然健身 还有10周比赛 体重73kg
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2024 增肌开始 01年22岁冲卡 今年继续努力！
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2024年 备赛第一天！DAY-1
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练习四年半的自然健体运动员
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推的不稳还要努力
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其实不管是那个项目造型真的是需要每天都练的 还有12周 加油！
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00后自然备赛 第三周 176-70.7kg 这个算鬼背吗
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小伙儿常年健身练就一身壮硕肌肉，今天我们一起来拜访他向他取经~
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哥们又来练造型了 最近体重没有涨 难受
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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现在早上空腹73kg 希望保持好体脂增到80！ 冲！
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帅哥分享！
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过两天比赛 挺拉的 不想练了
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00后自然备赛 还有八周半 明天更新状态
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今日背部造型训练 动作分享
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00后自然健体爱好者-练造型！
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榨干背部你值得拥有！
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日常训练
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8月初 natural pro qualifier 之前的状态 当时体重68
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莱维贝贝 BIG BACK DAY
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练背的时候看什么？
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00后自然备赛本韦德自然赛 还有27天 冲了 176 70kg
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如果不是18年点开Nowfitness 现在可能还是细狗. 感谢肉猪！感谢b站！还记得你看的第一个健身up主吗？
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19岁第一天 legs day 腿部训练
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划船！继续练
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哇 金色传说！！！打完油彩的自拍
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Day-8 备赛 练胸个人训练记录 快来一起练！
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练背日常 今天奇怪的器械非常多
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自然备赛 9月12状态 10周！