看看这80多岁高龄的武当山曾师父，仙风道骨，文武双全，身手敏捷，这么好的身体素质很多人都佩服
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慢动作传授剑法，80多岁高龄的曾师父，文武双全，身手敏捷，动作轻盈，精神抖擞，仿佛世外高人，仙风道骨
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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腿上真功夫，80多岁高龄了，看看这高抬腿依然是很轻松，除了要有一个好的身体外，还需要几十年如一日的坚持练习和保持
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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童子功，从小练到老，拉筋练气，看看这80多岁高龄的曾师父，脚一抬，轻松举起来，这个年纪的，还能有这样的身手，确实是不容易，非一日之功，需要持之以恒，久久为功
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简单露两手，各自身怀绝技，文武双全，曾师父和王老相聚在武当，看看两位都80多岁高龄了，依然精神抖擞，身手敏捷，喜笑颜开，仙风道骨
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道家的一句名言，很深奥的几个字
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最后5秒，武当山的原型现身，武当72峰朝大顶自然景观，看的像巨型的火焰，也像一个巨大的莲花宝座，真武大帝在武当山最高峰坐镇，周围群山向金顶朝拜，有万山来朝的说法
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，80多岁高龄，多年来坚持练功，在武当山自成一景
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我命由我不由天，引用宋代.张伯端七字诀部分诗词，人的命运都是把握在自己手中的，自立者天助之，脚踏实地，修好今生
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皮肤紧致，看看这80多岁高龄了，还能在一起愉快的玩耍，胳膊上的皮肤依然紧致，胡须，仙风道骨，仿佛有明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年的感觉
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冬天养生注意事项
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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精神饱满，文武双全，看看这80多岁高龄，看看这身手，腿一抬都举起来了，在很多同龄人中，应该算是佼佼者了吧
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高空抛剑，80多岁高龄，宝刀未老，仙风道骨，身手敏捷，专业动作，非专业人士请勿轻易模仿
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仙风道骨，腿上功夫了得，看看这80多岁高龄了，腿还能有这么好的柔韧性，绝非一日之功，看看当你80多岁的时候，做这样的动作能站多久
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为什么医不扣门
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武当山龙头香，坐落于武当山南岩宫，这里还有一把传说是吕洞宾的剑
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宝刀未老，80多岁的时候还能有这样的身手不容易呀，80多岁高龄的武当山曾师父，日常锻炼身体，文武双全，身体健康
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内练一口气，外练筋骨皮，看看这80多岁高龄，腿上的柔韧性依然很好，这样的身体灵活多，很多年轻人和中老年人都佩服，身体保养的很到位呀
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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“阳气足百病无”，阳气不足的人，身体这五个地方会“鼓”起来，你知道是哪几个吗？
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心平气和，心情舒畅，心胸开阔，心情好，想得开，放得下，身体好就是福，一起来练棍，活动活动筋骨，看看这80多岁高龄，依然身体灵活，身手敏捷
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敲锣打鼓，在古代战场上的分别代表的含义讲解
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武当山金花树，吕洞宾在武当山种的树，大家有空可以去看看
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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近距离看，仿如武林高手，80多岁高龄的武当山曾师父，教大家练大刀，看看这大刀练的虎虎生风，身手敏捷，仙风道骨
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面色红润，仙风道骨，80多岁高龄，还能这样轻松自如的耍剑，精气神十足，你们也想练就这样的身体吗
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双手托天，呼吸吐纳，马步下蹲，推掌翻腕，每天练一练，感觉不一样，看似很简单，看看这八十多岁高龄，马步蹲的这么轻松这么稳当，就是不简单
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大年初五迎财神，五路财神迎进门，好运连连龙年大吉，来听听关于财神的传统文化故事
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一句是不是我，尽显底气和实力，80多岁高龄的曾师父，手拿大刀，脚能轻松举过头顶，旁边是曾师父题写的毛笔字，福如东海，有想请曾师父题字的说一声
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祝大家2024年鸿运当头，红红火火，心想事成，这是曾师父题写的毛笔字，有想请曾师父题字的说一声，可以给大家题写
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勤学苦练，每天练一练，感觉不一样，这个动作看看你能坚持多久
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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人有三宝精气神，一手拿着水杯，一脚抬着腿，笑容满面，80多岁高龄的武当山曾师父，给大家演示朝天蹬动作，尽显实力，在80多岁高龄的人群里面，应该算得上是佼佼者了吧
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步伐，悟到了
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开心一笑，轻轻松松，忘掉烦恼，教大家锻炼身体练剑，仙风道骨，喜笑颜开，无缘看不到，刷到的都是缘分
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这里的停车场全部常年免费提供，格局放大，眼光放长远，把人才引进来，全国各地也可以来模仿
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专心致志，80多岁高龄的曾师父，教掌中旋剑，看看看这把剑转了多少圈，锻炼手部灵活度和身体的协调，看似简单，想要做好，不简单
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咽津纳气方成人，有气方能万物生，词语讲解，人每天都需要呼吸