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正念冥想 | 具象感知气息流动,培养对身体变化的敏感度
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【轻冥想#240】 这次的练习是:身体气球 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:花一些时间找到一个舒适的姿势,站立、坐下、躺下都可以 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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