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京东 11.11 红包
关于我被“大码乔丹”指点扣篮这件事儿。
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早上去朝阳公园练习扣篮,偶遇“大码乔丹”,热心大哥为我指点迷津,全程高能输出。 这条视频播放量破10W,兄弟们想看什么,我再去安排。
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礼尚往来!篮球之神乔丹亲自来现场庆祝卡特入选篮球名人堂
扣篮训练 扣不了的体能师却把恶鼠唤醒了。
如果你真的想知道自己跳起来有多高?不同弹跳测试工具的交叉对比。
想要扣篮 必须要深蹲1.5倍/2倍吗?
起跳过程中发生膝内扣怎么纠正?
弹跳/扣篮日 四个动作真能完成大风车?
测试摸高的完整流程(上集)-正式摸高前应该做什么热身
如果这样的动作对于提高弹跳有帮助的话,那么牛顿可能都会哭出来。
如果你真的想涨弹跳,数据就在眼前。
力量大却依旧跳不起来?篮球运动员下肢弹性训练
刚性是什么?什么样的训练才能真正提高刚性?
北京体育大学篮球联赛的对抗是什么水平?
助力跳没注意到这个细节还谈什么力量发展率?
如果你的训练目标是弹跳/爆发力,功能性训练动作可能并不具有功能性,功能性肌肥大可能也并不功能。
这可能是全网最干货的双脚起跳教学,学会多跳5厘米?
如果只让我推荐一种放松放松,一定不是拉伸。
什么是死肌肉 死肌肉为什么不好用?
正因为没有翅膀,所以人们才会寻找飞翔的翅膀。
恶鼠的篮球代谢训练 他颜面扫地了吗?
“白日不到处,青春恰自来。”“苔花如米小,也学牡丹开。”
重回北体,那时候拒绝我的篮筐终于对我敞开心扉。
训练干货7分钟纯享,传统的周期训练编排,为什么你走了一圈没进步,变动阻力是在练什么?
增强式的执行进阶策略
是什么耽误了布朗尼的天赋?布朗尼的模板选错了!
什么是功能性训练,功能性训练一定能产生功能性肌肥大吗?真想和你想的并不一样。
站摸235 摸高325 垂直高度75CM+,关于弹跳我做了什么?
原声打野 观看cba以后感觉球风也变了
为什么你的深蹲重量长了却跳不高,为什么你按着负荷速度曲线练一遍却没有进步?
弹跳基因拼接一阶段成果验收,以前费半天劲扣的框,终于不用担心扣不进了。
你传过或者你接到过队友这样的传球吗?
三相训练第一讲-体能训练周期的划分
和李宁合作拍广告是一种什么体验?
助跑起跳没有原地起跳高?最后一步刹不住?起跳步子窄而短?两个训练动作帮你解决问题。
中低强度的训练日,我们可以做些什么?
为什么一看到用史密斯机训练,就觉得是孤立的,无法提高运动表现的?
弹跳密码解析-以塞亚分享的五个提高双脚起跳的技巧,AI翻译。
这是一条延长你运动生涯的视频,真的别错过。
当真人版赤木刚宪遇到真人版樱木花道会发生什么呢?
高翻100kg到120kg 我是如何把自己练急的?
刚性,弹性?