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最简单的自救方法,仰漂的同时慢慢拍水自救
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大家看过鸟拍翅膀的动作吧?我们人类如果双手在空气中拍翅膀,是没有多少升力的。但是在密度比空气大很多的水里,就不一样了。人本身就有浮力,手再像鸟一样上下拍动,就也能提供一部分升力,让人浮得更高一点。 注意: 1,我基本上只是手腕在动。为什么?省力,减少氧气消耗。 2,手掌压下去的时候,速度快,迎水面积大,用力把水往下压,这样能提供较大的升力。 3,手掌上来的时候,也会带来下沉的力量,所以这时手掌应该放松,低垂着,迎水面积小,速度慢。减少因此造成的下沉力。
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鸟式自救法:一个容易学会的,适合新手的,落水后自救的野路子
鸟式自救法,由仰漂改进的求生泳,简单易学,溺水自救
自救整套动作:仰漂,慢慢拍水后退
从站着到后仰平躺在水里休息
后仰躺水里(仰漂)并站立
学了4个月的自由泳求指导~
后仰躺水并转身站立
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