京东 11.11 红包
【空腹有氧2.0】旁若无人+内啡肽+15分钟跳跃有氧 全程站立 暴汗有氧
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
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【刷脂必备】帕梅拉燃脂三部曲 带拉伸 快乐燃脂 内啡肽+10mins站立腹部燃脂+10mins最佳hiit
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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帕梅拉 - 12分钟HIIT舞蹈｜舞蹈式高强度暴汗有氧训练 情绪充电站 (Pamela Reif Official)
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【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
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虚弱体进！两遍500卡！帕梅拉30分钟有氧辣妹燃脂舞 无地板动作 含拉伸 新手友好 自用Pamelareif燃脂操混剪
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【帕梅拉一周训练之周一运动】3分钟热身+10分钟上肢训练+12分钟有氧舞蹈+15分钟系统拉伸 华语bgm才是yyds
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帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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【快乐燃脂】帕梅拉快乐舞蹈系列热身+拉丁舞蹈+圣诞舞蹈+内啡肽 不想运动的时候就跳这个吧 新手友好
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帕梅拉 - 15MIN 全身有氧训练｜暴汗减脂 消耗卡路里 高强有氧 (Pamela Reif Official)
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【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
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【帕梅拉三部曲9.0】内啡肽+15分钟跳跃有氧+心如火烧｜趣味燃脂 拉高心率 有氧舞蹈 可做空腹有氧
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帕梅拉 - 15分钟 帕门能量舞 | 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗
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【帕梅拉一周训练之周二运动】3分钟热身+20分钟无氧+12分钟有氧舞蹈+15分钟系统拉伸
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【帕梅拉HIIT高效燃脂四部曲】（热血暴汗HIIT +经典HIIT+10分钟HIIT训练+全身拉伸）燃爆卡路里 内含地面动作 中高强度
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30分钟快乐尊巴舞|舞曲欢快9首连跳|快乐减脂|空腹有氧
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【大基数一周燃脂计划】之周一腰腹训练（jo姐15mins腰腹+热汗踏步+拉伸恢复）带字幕 快乐燃脂 健康生活
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自用 | 帕梅拉 | 内啡肽+15分钟跳跃有氧+10分钟全身拉伸 | 暴汗燃脂 | 35分钟