刘瑞先生演练赵堡承架太极拳75式
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刘 瑞老师 - 赵堡太极套路 Master Liu Rui - Zhao Bao Tai Chi Pattern
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上世纪八十年代录制的视频，赵堡太极拳郑伯英拳法
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刘 瑞老师 - 赵堡太极 推手 Master Liu Rui - Zhao Bao Tai Chi Pushing Hands
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武当赵堡承架太极拳简介
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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初学太极入门套路：十六式太极拳背向演示跟练版带口令字幕
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太极之美,美在神韵.
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24式太极拳分解教学
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20240727A04_撑筋拔骨，是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开，关节架构撑开了，身体自然就会正。撑墙练习腋下筋，撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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最古老的道家养生太极拳：武当太极十三势背向演示（附拳谱字幕）
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太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
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夜晚太极！流畅如水！
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你以为的太极VS实际的太极
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每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血，十来分钟，微微出汗，挺好的
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零基础学太极之斜行
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240803_A07_学落胯，要落胯要把控制髋关节的控制力一瞬间撤掉；「静」跟「动」要完全掌握好，停动之后不能晃动；落胯怎么用 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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太极功夫扇第二套正面背面双向对照演示跟练版（李德印扇谱口令字幕）
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功夫不负有心人！每日挥拳500下，拳打万遍，神理自现
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太极大师如何“液化”自己的身体？
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岳家散手
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揭秘太极拳从杨露禅孙禄堂到雷雷、马保国骗术一脉相承
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太极 心有山水不造作，静而不争远是非
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24式太极拳；全套镜像跟练版来了
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20240727A10_用腿内的筋来体验走掌拧扣步，要用腿内部的筋，练筋可以把身体塑造成可用的工具，和老师课后回答学生的问题。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕，原创超长视频，建议点赞收藏
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我是太极沅芷，传承中华功夫，铸就英雄本色
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太极拳实战刚猛爆发力，柔而不软，刚而不硬，立身中正，发力行云流水连绵不绝 ！
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百练不如多拉筋！拉开这里才知道多通畅
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24式太极拳：全套镜像版跟练
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太极太和_陈中华老师弟子—葛明（教练）
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太极拳传承，是一种责任，一种信念。以心授艺，以武育人，让太极拳的精髓在岁月中永恒流淌
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“师父，如何去湿？“三伏天里打太极！”
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继体操舞蹈后，马文蕾（即太极沅芷）又混入杂技元素
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马泉 慧莫远求 大道至简（自用）
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24式太极拳云手怎么做？关键就在这两点上面