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罗斯不减速变向
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莫兰特变向,实战试一试
简单实用,顿拜过人
转身过人
胯下双变向
”他选择了最丝滑的变向过人“
七种实战过人技巧
Crossover练习方法
降重心
Crossover
以胯下为基础,通过重心转移脚步变化制造进攻威胁,暑期特训营
瞬间“冻结防守”的五种过人技巧!
同样是变向,不同的变向方法,赶紧用起来
两种不同的胯下体前使用时机,这也有可能是你经常做变向被断球的原因
反向横移变向,充分调动防守的情况下任何动作都会变得有威胁
转髋+反向横跳进攻思路分享,五一特训期待你的加入!
变向误导crossover
进攻技巧:小跳+变向误导+胯下+胯下垫步变向
胯下双变向进阶的几个过人细节你一定要会,看到最后
越是简单的动作越需要打磨细节,肩膀要跟随重心进行摆动
背后运球姿态,你真的会做背后吗?
节奏的不同表现形式,晃肩,脚步,悬浮球,重心高低,重心转移,运球速率变化
行进间基本功运球训练
暑期特训营,运球步时机衔接坠步实战使用方法
进攻技巧:胯下背后+后退步看框+inout变向+炸球横撤步投篮
启动突破技巧
双跨下过人的小细节,因为指向性不同而产生不同的进攻节奏
四种变向的练习方法,收藏赶紧练起来
运球没有节奏感,试试下面这五种节奏运球训练
柯冉“垫步转髋”练习方法,赶紧收藏练起来,寒假特训营招募中!
暑期特训营招募,三威胁基本功的重中之中,好的三威胁进攻帮你高效完成得分
单手的横移误导实战中很实用!
投篮脚步重置基础
胯下运球如何做到出神入化?从0到1教会你!
如何把drop through做的更逼真
莫兰特招牌动作变向误导,一整套训练流程分享给你!成都寒假特训营咨询👆
转身的小细节
暑期特训营招募中,拖曳步没有杀伤力,这几个细节你注意到了吗?
没有多余运球通过转髋制造停顿,让转髋成为必备技能!私教私信,长期小团课组团中!
Crossover训练方法,把自己晃到为止
马上放假了,这套控球收藏练起来,动作好不好,一练就知道