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巴西柔术基础斗牛到南北位置,一种解决思路。。
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上课日志记录。。做的不够好,还得多练,熟悉动作!osss
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巴西柔术基础斗牛过腿系列,斗牛过腿(4)课堂日志
巴西柔术斗牛过腿(4)课堂日志
巴西柔术斗牛过腿(2)课堂日志。。
美女会巴西柔术,就问你怕不怕?
巴西柔术斗牛过腿1,课堂日志。
巴西柔术互相成就……被大徒弟降服了!
让小白斗牛过腿更轻松!巴西柔术基础斗牛过腿系列
60多公斤对战100多公斤二番战。
雪地里被1.9米,100+,大级别徒弟三角绞降服。很开心。(白带无差,级别冠军)
巴西柔术基础斗牛过腿系列斗牛过腿(5)课堂日志
巴西柔术降服技之十字固(1)上位基础快速版
巴西柔术斗牛过腿(3),课程日志
巴西柔术基础扫技剪刀扫(4)反向剪刀扫
欺负欺负白一学员
68公斤蓝带复仇110公斤白带。真的很难再降服他了,
巴西柔术之上位十字固(7)基础浮固位快速十字固
欺负小女生系列(轻柔)50公斤对68公斤轻实战
面对1.92米的低体脂的健身教练,一不留神就被掀翻。。一力降十会系列
巴西柔术基础斗牛过腿系列,斗牛过腿(7)换边斗牛
前两个都比较简单,最后一个有点难,还得勤加练习啊
巴西柔术基础扫技剪刀扫(7)与拉索互相转换
巴西柔术之上位十字固(4)结合衣领绞(下)
师徒上课实录~巴西柔术剪刀扫转德拉防守
巴西柔术之上位十字固(5)换边十字固
差点窒息~白带徒弟VS蓝带师父实战……
无道服巴西柔术摔法过腿后拿到骑乘后的十字固。
巴西柔术基础斗牛过腿系列斗牛过腿(6)课堂日志
巴西柔术选手力量训练。。100公斤平板卧推才入门,我还差10公斤,目前恢复到87.5公斤。继续努力。
巴西柔术师徒之摔法训练
巴西柔术之十字固(2)转S骑乘位
轻柔之拿背。大级别放水系列哈哈哈
巴西柔术411几种常见打入方式训练日志
孤独的时候,只有假人陪着你训练。。osss
深德拉技术里,转骑乘优势位置。这是去年去年王老师的技术分享。。大家可以关注老王柔术课堂随记。。
巴西柔术基础扫技剪刀扫(6)转换肩胛固
和一群1.85以上大级别实战,什么感觉??最大的1.9米,110公斤。
巴西柔术之上位十字固(6)侧控十字固
当你练了一个月的巴柔,有什么变化,收获是什么?
换一种风格……功能性训练
巴西柔术基础扫技之剪刀扫(8)转换三角绞