深德拉技术里，转骑乘优势位置。这是去年去年王老师的技术分享。。大家可以关注老王柔术课堂随记。。
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转发自老王柔术课堂随记。深德拉技术。。感谢王老师的技术讲解分享。。大家可以关注。
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《老孙闲聊——UFC奥利维篇（上）》一起看过CHARLES "DO BRONX" OLIVEIRA的故事
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巴西柔术黑带比赛…祝好兄弟取得好成绩osss
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雪地里被1.9米，100+，大级别徒弟三角绞降服。很开心。（白带无差，级别冠军）
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无道服巴西柔术摔法过腿后拿到骑乘后的十字固。
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沉浸式观看，小级别对大级别巴西柔术实战视频。最终用的这个技术，学员们还没学。。
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巴西柔术互相成就……被大徒弟降服了！
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巴西柔术基础斗牛到南北位置，一种解决思路。。
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夏天了无道服轻柔系列…与散打兄弟轻柔
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面对1.92米的低体脂的健身教练，一不留神就被掀翻。。一力降十会系列
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瑜伽球与战绳的结合训练。。
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因为热爱，所以执着。。巴西柔术女子白二挺猛的
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深德拉中的X防守扫技，连菠萝儿拿背。。在此感谢老王老师的教学……
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柔道冠军小伙分享体落技术细节。。元旦快乐
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当你去钻研技术的时候，就不会再执着于力量了……小凯进步了……
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被小帅哥教练差点抡死飞。。核心力量，手臂力量超强。
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前两个都比较简单，最后一个有点难，还得勤加练习啊
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轻柔之被练了1星期的白带降服。
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68公斤蓝带复仇110公斤白带。真的很难再降服他了，
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复仇来了……东北就这点好，下雪了，哪里都是柔术垫子。就是有点冷。
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巴西柔术斗牛过腿（4）课堂日志
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和一群1.85以上大级别实战，什么感觉？？最大的1.9米，110公斤。
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听说越强壮的男人越做不到。。除非腿特别长，上身短。。
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一起训练了6年多的柔术搭子
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巴西柔术基础斗牛过腿系列，斗牛过腿（4）课堂日志
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让小白斗牛过腿更轻松！巴西柔术基础斗牛过腿系列
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巴西柔术第一节课就如此丝滑……osss
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今天12.17日15:00巴西柔术黑带邀请赛在本平台直播，可以扫图二中二维码观看。osss
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当你练了一个月的巴柔，有什么变化，收获是什么？
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60公斤卧推你能做多少个？
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白带阶段必会的两个技术
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她真的，我无语，一模一样😅
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大家要看的实战来了！我基本不发实战视频，难得发一发。巴西柔术无道服实战 nogi实战
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巴西柔术选手力量训练。。100公斤平板卧推才入门，我还差10公斤，目前恢复到87.5公斤。继续努力。
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巴西柔术之上位十字固（4）结合衣领绞（下）
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轻柔之拿背。大级别放水系列哈哈哈
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巴柔实战课，女生面骨撞大叔腿骨上了！女生：“没事，没事，没事”，大叔：“有事，有事，主要是你给我（迎面骨）磕疼了“。#拳霸天下巴西柔术教学
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前两个大级别，其中一个没起来，最后一个小级别只能用特殊方式了……
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巴西柔术降服技之十字固（1）上位基础快速版
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柔道冠军小伙分享扫腰技术细节…喜欢的赶紧一键三连吧。