日常movement课
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Locomotion跪姿爬行教学 2
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蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 骨盆是脊柱的地基 - Movement Culture
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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Role - 低位侧手翻初阶练习
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去接近更真实的运动场景 有机力量 Movement Culture
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尊重身体就要从正确认识三维空间的运动开始 - Movement Culture
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骨盆引导脊柱波浪 - 脊柱灵活与协调训练
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猿猴步 - 爬行练习
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5分钟手腕热身动作 （倒立、Locomotion爬行、软着陆杂技等支撑动作准备工作）- Movement Culture
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转桥的三个练习方向 - Movement Culture
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蜥蜴爬的注意事项 Movement Culture
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三种核心方法增加动作学习的效率 - Movement Culture
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核心训练的多种面向 Marcello Palozzo Movement Culture
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坐姿陀螺 - 地面动作找回与大地连接
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抖一抖你的身体 震开淤堵通开气脉
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Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
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为什么要重新去触摸地面？论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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成年人需要多一点走出健身房 - Movement Culture
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地面舞螺旋 - 轻松进入地面的方法
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“轻功”小游戏 - Marcello Palozzo Movement Culture
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互动的艺术 - Movement Culture Ido Portal
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三个肩胛骨动作和即兴帮助活动开你的上半身 Movement Culture
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力与美结合 Locomotion - Movement Culture Ido Portal
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成都Movement线下常规课都在做什么？
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Locomotion系列 Corta Capim Rotations - Ido Portal Movement Culture
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如何和地面打交道 - Movement Culture
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Ido Portal 亲自带你通过抖动放松全身 - Movement Culture
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线上学员Jacob达成第一个吊环双力臂🎉通过几个月的系统训练一步步将自己肩膀活动度的限制逐渐改善 这种打磨和开发自我的过程比双力臂本身的价值高许多线上辅…
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软杂技动作直觉和问题解决能力 Tom Weksler Movement Culture
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网球拍打 - 节奏与手眼协调训练
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身体内的8字
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孤立整合即兴的学习逻辑 Movement Culture
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身体的结构支撑力
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轮式(桥)如何预防腰痛(超伸) 足腰联动性
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一些Locomotion关节热身动作 - Karin Movement Culture
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四种侧手翻 打开你线性的动作和思维模式 Movement Culture
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第三期movement线上团课通过地面翻滚动作熟悉身体运动模式觉知支点和重心的互相作用学会放松身体生活8 9 10 三个月连续上课 每周六晚6点Zoo…
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后弯倒立 - Ido Portal Movement Culture