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【拉日】三分化,推拉腿!打磨下相扑技术
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硬拉,高位下拉,坐姿划船,直臂下压,哑铃弯举,龙门架绳索弯举
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晶晶健身丨2024.08.20丨周二 早课丨肩腹力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
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