传统硬拉200kg达成
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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硬拉140kg*6,动作有些生疏了
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相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
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这样含胸硬拉算龟背吗？本人手极短
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传统硬拉140kg5*4，手是真的短，锁定必卡蛋
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女朋友臂围32什么水平
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相扑拉不太标准的的170kg*9
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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状态回来，硬拉180kg*5
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相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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170KG做组11个，背训，第一次尝试半程硬拉
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状态炸裂，传统硬拉170*4,离传统200kg不远了
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健身房里练硬拉，听取卧槽一片！！！
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
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相扑硬拉170kg*7//距考研还有四次硬拉训练
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硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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传统硬拉180kg/卧推天赋点满硬拉啥也不是/传统锁定卡蛋是真的难受
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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深蹲150kg*5
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64岁阿姨轻松硬拉100kg，后面小伙子惊呆了
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建议硬拉尽量别用八字助力带，差点脚趾被砸没了，心有余悸
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硬拉170kg*3
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无腰带超程硬拉200kg什么水平
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[龟背硬拉]* 如果能身体某个部位能长10厘米，那我一定希望是手，手短的人硬拉太难受了，总被人说龟背，但是完全直背就是发不上力，望大佬指导
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卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
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蹲拉都破PR了，训练成绩蹲推拉210+150+210=570kg，体重88kg,希望明年可以破600.动作也能更好一点
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卧推180KG!!!这样的老师校园敢有暴力？
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第一次上斜推100kg
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卧推120kg*7,离巅峰越来越近了
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备战5.21农大校内的力量举比赛，尝试下暂停卧推120kg
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卧推110kg*6
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最近四天体重没有变，但是感觉腹肌刻度还是加深了
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农大健美队和地大健美队的约练交流
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无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
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每天记录体重，继续加油
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体重81.体脂14.5.目标六月底减到75
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硬拉力量训练+完整背训
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卧推120kg*8,最近蹲拉有点频繁，调整计划，增加胸背的训练.第一次尝试脚后跟不离地起桥