男人多练臀腿没错吧
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停滞（暂停）蹲，越来越稳
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硬拉完这样的暂停蹲做了5×8
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深蹲被压已成习惯
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深蹲越来稳，也越来越猛
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深蹲又被压了，170kg只能半蹲
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新尝试：暂停深蹲
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卧推突破100kg，3×3终极粘滞
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35kg上斜凳推胸，应该比上次要好点
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卧推慢下快起不弹射起步泵感针不戳
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兽化皮物男变女
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实力推顶不住用史密斯代替一下
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硬拉多加20kg确实是纹丝不动
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卧推来到105kg4×3
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110kg卧推第三个被压
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已经可以片插满有控制的做组了
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引体新心得：快上慢下 效果会更好？
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你卷你的，我卷我的，总得卷点什么吧
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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卧推来到110kg
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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硬拉动作打磨
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35kg推肩，又又又突破了
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不敢想，20kg以前二头弯举都难现在直接侧平举
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三头终结者：负重双杠臂屈伸
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拿下拿下，我撸铁这家商健最大哑铃推胸
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女学员深蹲
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卧推100kg推了七个（发现左高右低毛病）
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10组下来二头感觉学管要爆了
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这波哑铃侧平举超级组你怎么看（12.5kg→5kg递减）
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30kg哑铃推肩两个多月了，终于连续启动成功
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高位下拉感受肌肉收缩
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体重涨=增肌？自重引体反而变菜了
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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新器械到了，大腿后侧腘绳肌炸了
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@玩原神的体育生 你又要被健身房撵走了，还好没伤到人
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卧推又瓶颈了
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提升双打能力，练习深蹲，提肛运动
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帅哥猛男必修兵法
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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小学生一次506个深蹲，用时16分钟