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中圈shoot
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这球弧线挺好可惜没拍全
今天感觉手型不错
全是手快脚慢,下次一定要改回来!
练了一年发现还是最初的动作合理
增加90度三分命中率,只需要进行一些奇怪的仪式
防三分放四分是吧
30秒速通11分单挑
新投篮动作,在沉球的同时加一个向篮筐反方向的撅腚!
存两个投篮姿势
恢复训练
新身体还挺好用!中圈三连中&五中四
自查姿势
双脚不挪动三分,对比最后三个上步三分,哪个更好更合理呢?
春季赛第一场三分镜头
好的投篮是传球
生活中除了工作还应该有篮球
中投---神的武器。从中圈助跑投篮到中圈原地投篮,坚持会带来改变!
做不好放松,投的不多好
残血三井寿是真实存在的。训练到站都站不稳后单挑
接球就投无卡顿
力竭三分训练
九连中
077一脸不甘
中场发球15分单挑局,无剪辑
逐渐改变投篮方式
辅助手提前离开练习(辅助手将球抬到出手点瞬间,辅助手离开,投篮手发力出手)
快速出手
西红柿炒鸡蛋战袍首训
啥时候室内体育馆解封
十一分笑场局
记录下来找差距,下次一定要进步,解决两脚距离,前跳,膝肘同步的问题
没有投篮机,那就让队友成为投篮机
解决onemotion身体投篮前倾,只需一招,让你成为球场焦点!
慢慢熟悉这个场地喽
小小跳三分,争取跳起距离小于5厘米,轻轻一颠
主场复苏01
春季赛第一场缩减版
等差等比小题小性质
外接球总纲
外接球模型六例题1