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好的投篮是传球
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存两个投篮姿势
一招提高onemotion出球速度既省力技巧
快速出手
更换投篮动作
防三分放四分是吧
自查姿势
不是说野球场都放三分的吗
力竭三分训练
慢慢熟悉这个场地喽
春季赛第一场三分镜头
逐渐改变投篮方式
新身体还挺好用!中圈三连中&五中四
中场发球15分单挑局,无剪辑
没有投篮机,那就让队友成为投篮机
30秒速通11分单挑
今天感觉手型不错
中圈五中四!!!!
恢复训练
解决onemotion身体投篮前倾,只需一招,让你成为球场焦点!
做不好放松,投的不多好
站定三分和上步三分哪个好,一个更好瞄准,一个更好发力
投投投
十连中,两原地加八横移接球投
三分投篮模式修正,减小起跳幅度,加快出手速度
多面体截面问题--两个字平行
双脚不挪动三分,对比最后三个上步三分,哪个更好更合理呢?
砸了
新投篮动作,在沉球的同时加一个向篮筐反方向的撅腚!
中圈shoot
线线平行几何法
辅助手提前离开练习(辅助手将球抬到出手点瞬间,辅助手离开,投篮手发力出手)
练了一年发现还是最初的动作合理
九连中
干球
接球就投无卡顿
一次性投进三百个三分是个体力活
生活中除了工作还应该有篮球
中投---神的武器。从中圈助跑投篮到中圈原地投篮,坚持会带来改变!
增加90度三分命中率,只需要进行一些奇怪的仪式
外接球问题模型一