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今天感觉手型不错
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全是手快脚慢,下次一定要改回来!
自查姿势
防三分放四分是吧
生活中除了工作还应该有篮球
新身体还挺好用!中圈三连中&五中四
慢慢熟悉这个场地喽
练了一年发现还是最初的动作合理
主场复苏01
做不好放松,投的不多好
解决onemotion身体投篮前倾,只需一招,让你成为球场焦点!
站定三分和上步三分哪个好,一个更好瞄准,一个更好发力
好的投篮是传球
一招提高onemotion出球速度既省力技巧
没有投篮机,那就让队友成为投篮机
中圈五中四!!!!
中圈shoot
干球
恢复训练
逐渐改变投篮方式
快速出手
春季赛第一场三分镜头
记录下来找差距,下次一定要进步,解决两脚距离,前跳,膝肘同步的问题
广东小将逼迫抢断赵继伟,并贡献两记三分,是真不错
力竭三分训练
砸了
中场发球15分单挑局,无剪辑
残血三井寿是真实存在的。训练到站都站不稳后单挑
30秒速通11分单挑
十连中,两原地加八横移接球投
新投篮动作,在沉球的同时加一个向篮筐反方向的撅腚!
春季赛第一场缩减版
不是说野球场都放三分的吗
这球弧线挺好可惜没拍全
投投投
三分投篮模式修正,减小起跳幅度,加快出手速度
接球就投无卡顿
西红柿炒鸡蛋战袍首训
中投---神的武器。从中圈助跑投篮到中圈原地投篮,坚持会带来改变!
增加90度三分命中率,只需要进行一些奇怪的仪式
辅助手提前离开练习(辅助手将球抬到出手点瞬间,辅助手离开,投篮手发力出手)