辅助手提前离开练习（辅助手将球抬到出手点瞬间，辅助手离开，投篮手发力出手）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
解决onemotion身体投篮前倾，只需一招，让你成为球场焦点！
...
下肢伸踝伸髋效果有所提升。但仍然有些手快脚慢，抬大臂幅度太小，缺少压腕，辅助手离开过早导致拿不住球。
...
如果你跳投很吃力，试一下用这个方法训练
...
恢复训练
...
中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器
...
周末练球｜摸索上下肢协同发力
...
不是哥们儿，你投三分不跳的？！
...
一招提高onemotion出球速度既省力技巧
...
想跳投三分的兄弟，试一下这套核心力量训练
...
5星高中生打成这样，3星高中生都够暴打柯冉？？？
...
沃克的后撤步做得真好！蜂王已经退役了，感谢你带给我们华丽的球风。
...
投篮发力，投篮手型
...
快速出手
...
站定三分和上步三分哪个好，一个更好瞄准，一个更好发力
...
双脚不挪动三分，对比最后三个上步三分，哪个更好更合理呢？
...
好胜的心 懒惰的手
...
练了一年发现还是最初的动作合理
...
增加90度三分命中率，只需要进行一些奇怪的仪式
...
好的投篮是传球
...
春季赛第一场三分镜头
...
分享一个一段式投篮如何伸髋起球，有需要投篮矫正的可私
...
存两个投篮姿势
...
接球就投无卡顿
...
残血三井寿是真实存在的。训练到站都站不稳后单挑
...
【投篮教学】投篮靠的不是蛮力 而是惯性
...
三分投篮模式修正，减小起跳幅度，加快出手速度
...
更换投篮动作
...
不是说野球场都放三分的吗
...
没有投篮机，那就让队友成为投篮机
...
小小跳三分，争取跳起距离小于5厘米，轻轻一颠
...
中投---神的武器。从中圈助跑投篮到中圈原地投篮，坚持会带来改变！
...
杨瀚森三分训练 大有长进 潜力满满
...
急停跳投训练
...
射手投篮不转像话吗？一招解决投篮旋转！
...
全是手快脚慢，下次一定要改回来！
...
文班亚马街球场单挑有多猛？简直就是加强版的杜兰特
...
投投投
...
防三分放四分是吧
...
中场发球15分单挑局，无剪辑
...
新身体还挺好用！中圈三连中&五中四