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京东 11.11 红包
参加朋友的婚礼,结束后去附近公园溜溜车子!爬坡好爽!市区骑车好难起速度!
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骑车骑车哈哈哈!雨骑一时爽,一直雨骑一直爽!
买了个8磅的速臂器,最小阻力,十几秒肩膀就开始发酸,感觉整个上半身肌肉都在发力
雨过天晴,骑车溜溜
恢复跑3㎞状态好了不少
孝妇河骑行公园看起来挺不错啊
运动记录,核心紧腹训练进阶L3,屈膝收腹和空中自行车好难!
晚饭后去湿地公园遛两圈,骑车跑步的人好多!充满活力的城市哈哈哈
晚上休闲骑,18的均速,溜溜车子看看景
五公里25分54秒,最快速度4分52,想要全程五分钟之内好难,继续努力!跑完后道旁树摘了几个紫叶李,酸甜可口
90公里骑行,又让顶风+上坡给我干懵了
骑车偶遇双色莲花,急刹,咔咔一顿拍
久违的来一趟湿地公园,换车之后的第一次雨骑
骑行旅行第七天,终于到家了!原本想去的那个温泉停业检修,只能直接回家
休息一周,骑行50公里打响恢复运动第一炮!原本打算100公里的被大顶风干挺了
略显豪放的链条清洁保养
夜骑60km,孝妇河湿地公园-文昌湖,第一次走绿道,太舒服了!
夜骑60km,又是被拉爆的一天!孝妇河湿地公园-文昌湖
骑共享单车溜溜
骑行旅行第二天!130km几乎全是山路,上坡累成狗下坡爽翻天哈哈!不过风景是真的美!
骑行去博山镇门峪,来回116公里累懵了哈哈哈!路况好就被公路大佬拉爆,路况不好就甩飞公路大佬
30km/h应该只是我的极限,不是共享单车的
雨过天晴,跟小伙伴一起骑车溜溜腿
运动完跑3走2去参加家庭聚会!好闷好热好累…
大佬“今晚休闲骑!”我信了,然后被拉爆
骑行旅行第四天!今天骑了135km,路过梁山,抵达东昌湖!
七天骑行之旅!中途有过放弃的想法,不过最终坚持了下来,算是自己人生中的一大壮举!!
【骑行Vlog.5】浅摇一下
风景真不错
公园游记
腱鞘炎没法运动,翻到之前夜骑路过立交桥下的公园的视频,真热闹
骑车消耗掉的,得整杯奶茶补回来
跑了三公里,然后回家吃爸妈自己做的油条!速度有所提升(开心)!
玩速臂器,真酸爽
拉了一把速度,心率爆表,不过成功pb!心率174步频179均速4:45,最快一公里四分配
跑步速度再次进步!五公里用时26:15,继续努力!
好大的风!骑不快,根本骑不快
【缠丝功】混元太极缠丝功-双臂左右螺旋缠丝,每次休息学一式,感觉这一式好难,尤其反向时候
骑行赏景,孝妇河湿地公园
执子之手 与子偕老 带你骑车踏遍山河 记录小傻瓜的第五次骑行 绝望坡爬升1228米你是最棒的👍#骑行vlog #公路车爬坡 #来场痛快的铁腚骑行
春暖花开