京东 11.11 红包
day11:最近减肥都在划水……
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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day68:今日体重打卡110.1昨天的零食没白吃，这体重意料之中|最近什么都不正常有点乱来，睡眠不足吃的也不行|手头忙的差不多了|今天开始认真对待了冲100斤
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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day59:今日体重打卡111.8。今天同事从老家回来带了好多吃的，吃了一些零食，就当做放纵了。|工作日带饭|减肥一日三餐|马鲛鱼好吃，就是有点贵。
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day46:0糖酸奶太贵了，还是自己做吧，今日减重0.4打卡。叮。
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
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day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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day102:今日体重无，昨晚被拉去宵夜了，哈哈准备用4天修复一下，下周一再测体重吧，大餐后必须涨称就不上称了，不徒增烦恼。
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day21:生活很累，工作再忙，为了减肥，也要尽可能空出时间自己做饭，减肥的人都懂吧。
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day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
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day82:减肥道路之阻碍闺蜜，哭笑:-D闺蜜之有朋自远方来，安排一顿作死小龙虾夜宵，减肥中的我……，这是将摆烂贯彻到底了:-D不过还好开心了接着减呗，日子还长
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day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
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day89:端午安康。来晚了，今早体重108.8，对比昨天减重1.1斤。但是今天的肥又白减了，假期总是要外食的。粽子好吃可不要吃多啊，长胖的。
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day41:一件事情重复做，坚持做，剩下的交给时间，今日减重0。
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day87:今日体重打卡109.4/10天前睡眠不足+三个月以来的第一次放纵暴食复胖8+斤，10天恢复饮食体重已经回归，方法对了减肥不会太难，挑战本月冲100
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day73:今日体重打卡109.6。|工作带饭减肥|一日三餐|好好干饭|月底冲100.
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day22:吃好喝好睡足，这漫长的平台期啊，今早掉秤1斤。
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day58:今日打卡体重111.8/假期让人静下来了/出租屋vlog/一个人的小日子/晴天快乐/一日三餐/散步/SPA/假期的美好。
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day17:今日流水账/减肥日常/一日三餐/洋甘菊的香味很好闻呀/vlog/打扫卫生/休息日备菜/周末日常/好好生活……。
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day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
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day37:突然感觉西葫芦很好吃，今日减重0.5。
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day95:抱歉昨天没来打卡，广东天天下雨昨天忙着赶厂车没有做饭，吃了一天食堂，今日体重打卡108.6。#带饭减肥一日三餐#
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day3努力恢复中……
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day2早晚餐都去食堂吃没啥好分享的，以后就只发午餐的，我是个懒人也不想花那么多心思弄早餐了，减肥嘛简单一杯牛奶一个鸡蛋搞定了，晚上吃点蔬菜。
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上班族减肥，不想每天煮杂粮饭，或许可以这样做。
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day51:今日体重113.9，冰箱里的边角料蔬菜凑一锅炒了。
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day53:今日体重113.5，关于你的信仰，你真的努力过了？
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day86:明天回归体重打卡，哈哈挺忐忑的，毕竟乱七八糟吃了好多天。#上班带饭减肥一日三餐#
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day57:今日打卡体重112，减肥一日三餐vlog
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day63:.今日体重打卡110.2/无碳日/加班人带饭日常/好好干饭/好好生活/好好减肥/一人食记录。
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day12:说点啥呢？
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day39:今日有个不能推辞的晚饭局，那就吃吧，今日减重0.2。
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day36今日减重0.2。
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day85:带饭减肥的一天，解锁了紫薯香芋新吃法，蛮香的。