京东 11.11 红包
day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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反向输出，二刷不想减肥的第九天，一日三餐，初始体重143今日体重124.7
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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day57:今日打卡体重112，减肥一日三餐vlog
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day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
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day15:体重回到124，明天能破平台否？
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好久不见，我回来了。许多想对伙伴们说的话在评论区。恢复断更前的体重day1（恢复后继续完成没有达到的目标）
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day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
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day26:昨日吃多了？今日涨称0.3斤，调整饮食。
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day12:说点啥呢？
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day21:生活很累，工作再忙，为了减肥，也要尽可能空出时间自己做饭，减肥的人都懂吧。
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
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day73:今日体重打卡109.6。|工作带饭减肥|一日三餐|好好干饭|月底冲100.
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day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
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day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
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day75:今日体重打卡110.2，昨天生日这个体重大家多少明白了吧。最近挺多事的，人有点emo了，本来打算停更的，但是想着有些小可爱一直陪着我，我还是继续更吧
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day22:吃好喝好睡足，这漫长的平台期啊，今早掉秤1斤。
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day99:今日体重打卡107.5，不吃零食瘦的快。已减35.5，冲100进行中。
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day11:最近减肥都在划水……
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day97:今日体重108.7,食欲随着天气稳定了，冲100吧，努力挑战。
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二刷减肥28天一阶段结束，开始体重65.95现59.65kg已减6.3kg。
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day53:今日体重113.5，关于你的信仰，你真的努力过了？
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day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
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day58:今日打卡体重111.8/假期让人静下来了/出租屋vlog/一个人的小日子/晴天快乐/一日三餐/散步/SPA/假期的美好。
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day84:来了来了，周末拖延症。这两天广东的天气真是热到爆了，做个饭一身的汗，不过夏天也是减肥的好季节啊，一起加油冲冲冲。
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day95:抱歉昨天没来打卡，广东天天下雨昨天忙着赶厂车没有做饭，吃了一天食堂，今日体重打卡108.6。#带饭减肥一日三餐#
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day51:今日体重113.9，冰箱里的边角料蔬菜凑一锅炒了。
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day89:端午安康。来晚了，今早体重108.8，对比昨天减重1.1斤。但是今天的肥又白减了，假期总是要外食的。粽子好吃可不要吃多啊，长胖的。
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day49:昨日的花甲汤yyds，今日减重0.6。
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day54:昨日体重113.5，今日体重113.2。