V
主页
day25;昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
day24:昨日体重121.5,今日体重120.3,减重1.2斤
day38:一样的克数不一样的食材,做出来的分量不同,韭菜炒豆芽很好吃啊,今日减重0.3。
day43:减肥期间,嘴特别馋特别想吃东西的时候,生的青瓜、生菜不限量,但是煮熟的话就要计算量哦,今日减重0.2。
day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6,终于突破120了。
day17:昨日体重123.7今日体重122.9
day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124,今天的努力是为了更好的明天,加油。
day23:昨日体重122.2今日体重121.5,今日减重0.7斤。
day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5,每天都是新的篇章加油呀。
day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7,起起落落Ok
day16:体重终于突破124了
day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
day56:今日打卡体重112.8,减肥一日三餐。
day22:吃好喝好睡足,这漫长的平台期啊,今早掉秤1斤。
day26:昨日吃多了?今日涨称0.3斤,调整饮食。
day28:昨日体重119.9今日体重119,减重0.9斤,终于回到一刷减肥的体重了。
day48:为了这锅减脂汤,今日不到6点起床去的早市。今日减重0.1。
day53:今日体重113.5,关于你的信仰,你真的努力过了?
day15:体重回到124,明天能破平台否?
day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
初始体重143斤,昨日体重124.7斤,今日体重124.2,记录记录打卡打卡
day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
day39:今日有个不能推辞的晚饭局,那就吃吧,今日减重0.2。
day36今日减重0.2。
day14:减肥是个漫长的过程,不能急,这磨人的平台期。
day41:一件事情重复做,坚持做,剩下的交给时间,今日减重0。
day66:今日体重打卡109.6,昨天休息稍微提前一点,体重又回来了。今天继续加油争取早点休息,睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环,今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班,好好干饭,好好瘦。
day88今日体重109.9,昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子,今日涨称0.5./挑战110到100(02)
day72:今日体重打卡109.8,我还是坦白从宽吧,昨天被同事投喂零食了,没有把持住不小心就摆烂了,今天心态收拾回来,继续加油挑战自我。
day21:生活很累,工作再忙,为了减肥,也要尽可能空出时间自己做饭,减肥的人都懂吧。
day46:0糖酸奶太贵了,还是自己做吧,今日减重0.4打卡。叮。
day:今日体重打卡107.8,一百天了耶,好快哦。昨天晚上吃饭太晚了,今日小涨,减肥的宝子,晚餐记得早点吃更有利于减肥哦。
day54:昨日体重113.5,今日体重113.2。
day50:今日体重114.3,减肥大忌情绪不稳定,我们应该是它的主宰者并非奴隶。
day102:今日体重无,昨晚被拉去宵夜了,哈哈准备用4天修复一下,下周一再测体重吧,大餐后必须涨称就不上称了,不徒增烦恼。
day57:今日打卡体重112,减肥一日三餐vlog
day45:打败内心小怪兽,坚持就是胜利✌️,这算是突破平台了吧?今日减重2.4斤。
day71:今日体重打卡109.2,我这叫紫薯减肥么?哈哈,家里屯了超级多的紫薯,我糖耐问题,吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦,所以就吃薯吧,根据自身情况来就行
day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么,我明儿还要上班呢。