京东 11.11 红包
day86:明天回归体重打卡，哈哈挺忐忑的，毕竟乱七八糟吃了好多天。#上班带饭减肥一日三餐#
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
...
day43:减肥期间，嘴特别馋特别想吃东西的时候，生的青瓜、生菜不限量，但是煮熟的话就要计算量哦，今日减重0.2。
...
day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
...
day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
...
day70:我回来啦，今日体重打卡109.9。|工作带饭减肥|一日三餐
...
day41:一件事情重复做，坚持做，剩下的交给时间，今日减重0。
...
day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
...
day15:体重回到124，明天能破平台否？
...
day54:昨日体重113.5，今日体重113.2。
...
day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
...
day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
...
day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）
...
day61:今日打卡体重111.2。今天有事请假了一天，不用带饭，但是也非常忙，虽然在家吃的也很随意。忙的也没有时间剪视频，今天很晚才发出来。
...
day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
...
day99:今日体重打卡107.5，不吃零食瘦的快。已减35.5，冲100进行中。
...
day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
...
day57:今日打卡体重112，减肥一日三餐vlog
...
day73:今日体重打卡109.6。|工作带饭减肥|一日三餐|好好干饭|月底冲100.
...
day48:为了这锅减脂汤，今日不到6点起床去的早市。今日减重0.1。
...
day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
...
day90:今日体重打卡109.9,休假睡了个懒觉快12点才起来，吃两餐，晚饭黄瓜解决了，视频也很敷衍，忙着打扫卫生呢，大家假期都在忙啥。
...
day96:今日体重打卡108.7,嘴巴痒昨天吃了好多花生和红薯干。今天本来早餐两个鸡蛋的，结果掉了一个，气死我了换了华夫饼外加一包三只松鼠的坚果感觉今天又废了
...
day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。
...
day50:今日体重114.3，减肥大忌情绪不稳定，我们应该是它的主宰者并非奴隶。
...
三伏天暴瘦操｜三倍燃脂｜掉秤黄金期｜全程站立无跑跳｜零基础/新手友好｜轻松甩掉全身肥胖
...
day91:今日体重打卡109.2,大吃过后体重恢复中。
...
day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
...
瘦了28斤｜减肥没有捷径，只有坚持✊
...
day47:买一个菠萝吃5天的人，可能就是我了。今日减重0。
...
day98:今日体重打卡108.9,这个体重一直徘徊在54~55kg之间，佛系了，明日调休看来我要去吃点破平台的食物了哈哈。冲100进行中。
...
瘦了28斤｜减肥还得是中式小炒更有饭张力
...
day:今日体重打卡107.8,一百天了耶，好快哦。昨天晚上吃饭太晚了，今日小涨，减肥的宝子，晚餐记得早点吃更有利于减肥哦。
...
day19:今日体重下降0.4。今天的努力是为了更好的明天，加油！
...
瘦了28斤｜减肥也要变着花样吃好吃的
...
day39:今日有个不能推辞的晚饭局，那就吃吧，今日减重0.2。
...
day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
...
day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
...
day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
...
day78:姐妹们请允许我下个月开始再打卡体重，我昨日的晚餐变成了今日的午餐，昨天不是加班么晚饭被领导揪去聚餐了，笑不活了我，最近真是很佛系再减了视频会继续更新
...
day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。