京东 11.11 红包
day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
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day16:体重终于突破124了
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
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day76:来了，热乎的，今日体重打卡109.6|今天翘班在家打扫卫生，只吃了一顿饭，哈哈这个习惯不好，不过吃了四个菜啊吃了一根雪糕、三个蒸米糕今天可能减肥失败
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day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
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day75:今日体重打卡110.2，昨天生日这个体重大家多少明白了吧。最近挺多事的，人有点emo了，本来打算停更的，但是想着有些小可爱一直陪着我，我还是继续更吧
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day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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day:今日体重打卡107.8,一百天了耶，好快哦。昨天晚上吃饭太晚了，今日小涨，减肥的宝子，晚餐记得早点吃更有利于减肥哦。
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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day89:端午安康。来晚了，今早体重108.8，对比昨天减重1.1斤。但是今天的肥又白减了，假期总是要外食的。粽子好吃可不要吃多啊，长胖的。
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day96:今日体重打卡108.7,嘴巴痒昨天吃了好多花生和红薯干。今天本来早餐两个鸡蛋的，结果掉了一个，气死我了换了华夫饼外加一包三只松鼠的坚果感觉今天又废了
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day98:今日体重打卡108.9,这个体重一直徘徊在54~55kg之间，佛系了，明日调休看来我要去吃点破平台的食物了哈哈。冲100进行中。
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day87:今日体重打卡109.4/10天前睡眠不足+三个月以来的第一次放纵暴食复胖8+斤，10天恢复饮食体重已经回归，方法对了减肥不会太难，挑战本月冲100
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day91:今日体重打卡109.2,大吃过后体重恢复中。
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day57:今日打卡体重112，减肥一日三餐vlog
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day97:今日体重108.7,食欲随着天气稳定了，冲100吧，努力挑战。
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day51:今日体重113.9，冰箱里的边角料蔬菜凑一锅炒了。
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好久不见，我回来了。许多想对伙伴们说的话在评论区。恢复断更前的体重day1（恢复后继续完成没有达到的目标）
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day92:今天吃完早餐才想起没上称（哭笑:-D，那就还是109.2吧。
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day62:今日体重打卡110.7。前天看了我一个关注了很久的up发布了最后一条视频，心里挺沉重的，在这个复杂的社会每个人都在努力的活着，希望大家都能安好。
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day41:一件事情重复做，坚持做，剩下的交给时间，今日减重0。
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day90:今日体重打卡109.9,休假睡了个懒觉快12点才起来，吃两餐，晚饭黄瓜解决了，视频也很敷衍，忙着打扫卫生呢，大家假期都在忙啥。
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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day37:突然感觉西葫芦很好吃，今日减重0.5。
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day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
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day50:今日体重114.3，减肥大忌情绪不稳定，我们应该是它的主宰者并非奴隶。
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day11:最近减肥都在划水……
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
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day10:今天晚餐吃了炸鸡骨架，好吃，但是没拍照，额……
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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day38:一样的克数不一样的食材，做出来的分量不同，韭菜炒豆芽很好吃啊，今日减重0.3。
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day12:说点啥呢？
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day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。
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day18:生理期，体重保水回到前天123.7