主练肩后束，后束就是差
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练肩。本不想录视频，可是有人想看，那我就录了
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适合梨型身材的小裙裙，健身女孩穿这种贼好看
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练背叭
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年后恢复训练，小垃圾一个
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大家是不是都在刷脂呢
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红配绿
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练背日
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练肩日
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例行公事
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肩后束可以这样练
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是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴？（武汉的雨太大了
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练背哦o
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练背日
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大家认识他吗？
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霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
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练肩，基础动作，侧平举没录
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肩部训练
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有个傻diao朋友真的能开心，背部训练啦
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一大早溜达健身房，撞撞树
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5项肩后束三角肌后束最佳训练，简单易学，练肩必备
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肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
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190 上海白皮高挑腹肌帅哥NPC黄大圣健身房直播 2024.8.11
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智能成片是个好用的，btw，三十好几也没啥机会穿这样
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我是如何做到又胖又瘦的？体脂率32%，就很离谱
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旅游一周回来还越发胖了？离谱！白受累了
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东北肌肉硬汉健身直播2，20240723
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练背的一个下雨天
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🥹🥹🥹不健身没问题，一健身浑身病
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难怪你的肩后束练不好，反向哑铃飞鸟的常见错误
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一直拉，不停地拉-臀部训练
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新手想要练好肩部，不要整那些没用的，做好以下几个动作就可以了
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肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
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新手练背千万别这么练
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每次去健身房有快乐也是有原因的
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常年细腰！健身房好习惯（男女通用）
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那个..我肩胛骨不对称啊
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练背
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健体新王瑞安特里大重量肩部训练
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今天练背160/60好几kg吧
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阿纳托利被嘲讽是个细狗，不服气展示他的学生—巨石·强森！