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主练肩后束,后束就是差
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练肩。本不想录视频,可是有人想看,那我就录了
适合梨型身材的小裙裙,健身女孩穿这种贼好看
练背叭
年后恢复训练,小垃圾一个
大家是不是都在刷脂呢
红配绿
练背日
练肩日
例行公事
肩后束可以这样练
是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴?(武汉的雨太大了
练背哦o
练背日
大家认识他吗?
霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
练肩,基础动作,侧平举没录
肩部训练
有个傻diao朋友真的能开心,背部训练啦
一大早溜达健身房,撞撞树
5项肩后束三角肌后束最佳训练,简单易学,练肩必备
肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
190 上海白皮高挑腹肌帅哥NPC黄大圣健身房直播 2024.8.11
智能成片是个好用的,btw,三十好几也没啥机会穿这样
我是如何做到又胖又瘦的?体脂率32%,就很离谱
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
东北肌肉硬汉健身直播2,20240723
练背的一个下雨天
🥹🥹🥹不健身没问题,一健身浑身病
难怪你的肩后束练不好,反向哑铃飞鸟的常见错误
一直拉,不停地拉-臀部训练
新手想要练好肩部,不要整那些没用的,做好以下几个动作就可以了
肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
新手练背千万别这么练
每次去健身房有快乐也是有原因的
常年细腰!健身房好习惯(男女通用)
那个..我肩胛骨不对称啊
练背
健体新王瑞安特里大重量肩部训练
今天练背160/60好几kg吧
阿纳托利被嘲讽是个细狗,不服气展示他的学生—巨石·强森!