V
主页
肩部训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练肩。本不想录视频,可是有人想看,那我就录了
健体新王瑞安特里大重量肩部训练
练完就来姨妈了
年后恢复训练,小垃圾一个
很酸爽的肩膀动作 放在练肩收尾快来试试📝#肩部训练[话题]# #宽肩窄腰[话题]# #肌肉男养成中[话题]#
练背叭
练肩,基础动作,侧平举没录
练肩黄金三动作,跟着练,管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
主练肩后束,后束就是差
今天练肩的兄弟们 来试试我这套炸肩计划📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #宽肩窄腰
例行公事
肩背训练记录|一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
8.3练肩日
7项高效锻炼斜方肌的训练简单全面
练肩,怼后束怼后束
全方位哑铃肩部力量训练
练背日
今日爆汗健身打卡
冈上肌训练先纠正姿势
新手想要练好肩部,不要整那些没用的,做好以下几个动作就可以了
练背的一个下雨天
一大早溜达健身房,撞撞树
练背阿啊阿啊阿啊(练完就去按摩了
红配绿
拳击肩部耐力训练
5个动作每组12个完成4组组休50秒,练完肩膀炸了#健身教学干货 #健身 #肩部训练
韩国212之王金建宇肩部训练
霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
今天健身房一个小哥说我80的哑铃推肩不对,然后他拿着60的哑铃做示范没起来
翼状肩胛对背部训练有什么影响,需不需要改善
肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
练完就爽,我说真的,2招改善肩膀不适
练背日
得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
新手进健身房不会练肩🤔️器械合集来了 点赞收藏下次练肩用📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #练
五冠王克里斯高强度肩背训练
健身打卡肩
我是如何做到又胖又瘦的?体脂率32%,就很离谱
练肩膀头子,我就算晃到姥姥家了也别管我,嗯哼