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练肩,基础动作,侧平举没录
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练肩。本不想录视频,可是有人想看,那我就录了
适合梨型身材的小裙裙,健身女孩穿这种贼好看
大家是不是都在刷脂呢
是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴?(武汉的雨太大了
练肩,怼后束怼后束
红配绿
练肩日
练背叭
年后恢复训练,小垃圾一个
不用太过完美,一般完美就可以了
旅游一周回来还越发胖了?离谱!白受累了
例行公事
熊出没
有个傻diao朋友真的能开心,背部训练啦
没有完美点身体
很酸爽的肩膀动作 放在练肩收尾快来试试📝#肩部训练[话题]# #宽肩窄腰[话题]# #肌肉男养成中[话题]#
霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
练肩黄金三动作,跟着练,管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
穿这身去健身房没问题吧?😂
智能成片是个好用的,btw,三十好几也没啥机会穿这样
一大早溜达健身房,撞撞树
如何高效练肩?
练背的一个下雨天
活好当下
逼真
臀部训练/别人视频怎么辣么清晰,而我的不行
最好的肩部训练动作 VS最差的肩部训练动作
我觉得我有一个动作没做好
我是如何做到又胖又瘦的?体脂率32%,就很离谱
练背阿啊阿啊阿啊(练完就去按摩了
肩背训练记录|一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
5项肩后束三角肌后束最佳训练,简单易学,练肩必备
健身而已,不要那么严肃
肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
这是什么做c模拟器,和我脸也太割裂了。。
健身房开门啦,冲鸭,练臀呀
练肩肩峰有撞击的 来做这两个动作📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节疼痛
那个..我肩胛骨不对称啊
5个动作每组12个完成4组组休50秒,练完肩膀炸了#健身教学干货 #健身 #肩部训练