练肩，基础动作，侧平举没录
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练肩。本不想录视频，可是有人想看，那我就录了
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适合梨型身材的小裙裙，健身女孩穿这种贼好看
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大家是不是都在刷脂呢
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是什么支撑着我在下雨的天气里向健身房奔赴？（武汉的雨太大了
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练肩，怼后束怼后束
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红配绿
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练肩日
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练背叭
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年后恢复训练，小垃圾一个
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不用太过完美，一般完美就可以了
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旅游一周回来还越发胖了？离谱！白受累了
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例行公事
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熊出没
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有个傻diao朋友真的能开心，背部训练啦
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没有完美点身体
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很酸爽的肩膀动作 放在练肩收尾快来试试📝#肩部训练[话题]# #宽肩窄腰[话题]# #肌肉男养成中[话题]#
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霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
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练肩黄金三动作，跟着练，管用#健身教学干货 #肩部训练 #健身
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穿这身去健身房没问题吧？😂
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智能成片是个好用的，btw，三十好几也没啥机会穿这样
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一大早溜达健身房，撞撞树
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如何高效练肩？
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练背的一个下雨天
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活好当下
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逼真
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臀部训练/别人视频怎么辣么清晰，而我的不行
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最好的肩部训练动作 VS最差的肩部训练动作
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我觉得我有一个动作没做好
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我是如何做到又胖又瘦的？体脂率32%，就很离谱
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练背阿啊阿啊阿啊（练完就去按摩了
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肩背训练记录｜一切都在向好的方向慢慢发展 解锁弹力带引体
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5项肩后束三角肌后束最佳训练，简单易学，练肩必备
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健身而已，不要那么严肃
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肩训Vlog*🌦️☕️👧🏾 肩部立体 后束功不可没
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得肩胛者得天下-肩胛之王 前锯肌
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这是什么做c模拟器，和我脸也太割裂了。。
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健身房开门啦，冲鸭，练臀呀
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练肩肩峰有撞击的 来做这两个动作📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节疼痛
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那个..我肩胛骨不对称啊
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5个动作每组12个完成4组组休50秒，练完肩膀炸了#健身教学干货 #健身 #肩部训练