横着蹦的能力还有反向胯下移动的能力。
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连续的下坠步和胯下
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晃趴下了
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突破时这样的胯下更实用，不信你试试
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假动作要想逼真，应该有一个真动作的时机 和表象
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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_一首歌的两种境界
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_篮球训练 走步吗
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用这些道具夸张吗？
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_俯卧撑投篮（体能核心力量和投篮的流畅出手都被练到）
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当上帝关上一扇门 也为我打开了另一扇
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当元素成为本能。
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护球手时机 合球时机
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想象下买完的后果，腿就软了
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这个道具练的是什么？
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skip跳步，利用快慢节奏轻松甩开防守人
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篮球训练 这里脚步的细节还挺多的。
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篮球训练 身体晃动
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挑战是一种习惯，通过挑战，可以让你的技能提高。
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_篮球训练 如果你练就知道练的是什么。
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_我记得教过这个动作，不过球有时有自己的想法
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红色急停白色跳
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后撤的组合 对脚步协调 核心
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他 突破 进去 急停跳投，怎么会走步呢？裁判估计 被我评论区的专家影响了。
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_运球步 对抗时机 定格。
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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Delay drop tap touch touch back延迟下坠步 前脚掌轻拍 前脚掌搓地后撤
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借助挡拆 的 个人常见进攻动作 库里
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来看看小托马斯是如何在巨人堆里打球的！
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保证有质量的训练，同时也让训练者不乏味和枯燥，使我们的特点和责任。IPT
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帅不过三秒，张宁不能瞎学
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学会运用脚步让你的突破更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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运动表现力
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放球上步体前变向过人，这招又帅又能过人，快加入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
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训练学员腹肌的小方法
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_在同一个级别的联赛中，没有绝对的无解。
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特训营第三日-用不舒服挑战潜能
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每天必练的球性训练，快加入你的训练清单吧。
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运球步 对抗
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第一步～第二步～第三步少儿篮球