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9月10日晨跑15公里~刷脸支付成功!
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前5公里全身软绵绵,5公里后才慢慢有点感觉,坚持~保持强度~
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9月24日 奥体晨跑10公里pb
2月16日 10公里恢复跑,配速5'44
14岁,是初中生
4月5日 丈母娘家晨跑10公里
5月30日日常训练10公里
当1000m体测到来时
8月8日~8月10日小结~
7月21日 下雨打不了球,临时去跑个10公里
已知50m跑6秒,求100m应该跑多少秒?
7月23日13公里跑步视频
40多分钟跑了2.5公里又进步了
12月29日 昆明6K轻松跑,配速6'50昆明天亮得太晚了,快8点天都没亮,第一次高海拔晨跑,纪念一下
坚持不负热爱,原计划是打算用3分18秒的平均配速跑完15公里,但是下午了上了一天的室外课体力有限,未能完成目标,下次加油!
,5月25日 8公里有氧跑,配速5'33
能跑10公里,就能跑半马
1月12日 10.4K渐加速,前5公里530,后5公里加到520
6月13日 中山陵10公里
5月15日 400m间歇8组+3公里轻松跑
7月16日南京奥体10公里
5月21日 艰苦的10公里,跑不动~
想看我在训练中5km,达二级#跑步#马拉松#体育生
9月4日 5公里轻松,明天休息~
飞电4C能不能跑800 1000米?适配哪些场景和人群穿?
618跑鞋之捡漏篇,从几十到几百,这价格你还要啥自行车
请我句劝,日常跑步能不发朋友圈就别发!#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #今日运动打卡
4月3日 10公里,配速5'07,这月目标跑进5分
4’51的1km我连续跑了8个呀
11月29日 8公里阈值跑,配速5'08冬训第一周第2个训练日
9月3日15公里,配速556,没带手机,想买水买不了,差点回不来~
【安香怡 光头】训练营的viola练习
7月2日 南京奥体晨跑~热死人~
8月15日奥体8公里
【2024银马】首马完赛,下次再加油
1月30日 轻松跑7公里,配速5'53
【2024年618跑鞋推荐】2024全场景高性价比跑鞋选购指南及推荐:含通勤、体测竟训、缓震、万金油、大众碳板跑鞋
乔丹幻影!!!完全踩开后的巭超级形变
1月10日 6.7K 配速5'38
8月20日沉浸式跑步15公里,配速6分(万景园---南京眼)
10月9日8公里配速6'0310月10日6公里5'29