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自学了一年八极终于找到撑锤的闯劲了
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自学八极小白静态爆发磨筋法!(干货)
B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦~零仙or月鸟
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
八极小架一路(偶遇洪拳大叔)
自学八极者零慢练单打
八极初学者要做到一练挫力如疯魔
自学八极拳半年那会打的撑锤,也是至今为止打的劲最猛,十字劲最整的撑锤
告别吴家!走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌!旺孙爱你们~
八极零-我要前行啦,你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
侧面八极小架一路(方便纠细节)
好久没打八极小架三路了(后面动作都忘了)
【筋膜训练】不用器材,也能练出腕横肌!
力竭了,打趟八极拳小架一路结束收功。
晃膀撞天倒,八极铁山靠。
拜访黄氏族咏春拳传人,被老师傅要求打趟洪拳
工作繁忙,许久未去老师的武馆了。
夜练八极小架一路
八极苗刀行云流水万胜法
【数息伸筋】八极拳虎口桩,气沉丹田,呼吸吐丝引导肩胛骨抻拉收缩
无极四世自学八极霍氏大架第一天
【自学精髓】练八极瞎震脚的人,巴不得脑震荡?
与八极练习者拼桥劲交流功夫
八极刑法单操•高位碎盆骨【搓提】
夜练孟村八极小架二路!
哟哟,这不是老零吗,几天不见这么拉了?
夜练八极
新衣服到了赶忙穿上打套八极小架
冬夜练武虽冷,但安宁平静,小区的保安暖心帮忙录视频
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八极拳两仪顶 韩定江老师学生高英玮 【武汉八极拳馆】
八极燃向剪辑!黄教练OR唐老师/Worlds Apart
零仙自学八极单打
初练八极门内硬功贴身靠
八极单操•豁打顶肘
长龙广场夜练八极小架一路
日常训练父亲德教我的去除出拳僵劲法(以实战为目的)
自学行劈第一天(轻喷)
武友花费烟钱跟我学武,如今比我强壮两倍!
西北鞭杆,先师说,四劲十功乃高深之秘,不可不明
八极拳单打,但是月姬肉衣