京东 11.11 红包
八极零-我要前行啦，你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
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武友花费烟钱跟我学武，如今比我强壮两倍！
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失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切。
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【撑筋】手指弹力爆发训练，有酸胀感
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养伤期间，用整劲慢练八极搓提
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练八极憋着气打的人，真不怕把内脏搞爆？
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八极初学者要做到一练挫力如疯魔
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自学了一年八极终于找到撑锤的闯劲了
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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晃膀撞天倒，八极铁山靠。
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晨练八极铁山靠.....
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B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦～零仙or月鸟
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夜练八极
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【精髓】洪拳十二桥手中藏的最深且最重要的桥•逼桥
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《传承》武术在物业的传承，保安武者讲手
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自学八极拳半年那会打的撑锤，也是至今为止打的劲最猛，十字劲最整的撑锤
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冬夜练武虽冷，但安宁平静，小区的保安暖心帮忙录视频
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【数息伸筋】八极拳虎口桩，气沉丹田，呼吸吐丝引导肩胛骨抻拉收缩
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换了新鞋，打趟八极。
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夜练洪拳，以气催力。
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养伤调筋壮骨期间，慢练八极拳小架一路
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八极门硬功•摔掌
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洪拳三展手收翻力系柔噶，送出去将劲慢慢逼力出去。
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情人节打八极拳！仪式感走起来！为她献上祝福
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南拳桥手劲力锻炼
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以气催力！孟村八极小架二路
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新年第一拳，洪家铁线拳
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零仙自学八极单打
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喧哗的楼下打趟八极小架一路
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【八极拳】“花有重开日，人无再少年”
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五分钟两仪桩
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老板你这八极小架保熟吗?(DNA)
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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20天未练八极拳，脚伤的瘀血快消了，下班打趟八极庆祝下（小力）
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养伤期间顺便摸会鱼，不发力版八极拳单打
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夜练八极单打，由老姐拍摄^ω^
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这是个跟曾帮助过我的武友道歉的视频
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单手翘举4米竹棍一分钟，我允许你先跑四米
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功夫者唐强演练八极单打
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八极燃向剪辑！黄教练OR唐老师/Worlds Apart
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走趟桥功，练练筋骨。